जानें धनिया और मेथी के सेवन से क्या हैं फायदे

इंडिया न्यूज (Methi aur Dhaniya Benefits )
भारतीय घरों में धनिया और मेथी का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है। वहीं मेथी और धनिया  मसाला होने के साथ-साथ औषधि भी है। यदि आप दोनों चीजों का सेवन प्रतिदिन करते हैं तो आप भोजन से अरुचि, पाचन तंत्र, रोग मूत्र विकार के साथ-साथ अनेकों तरह की विकारों में लाभ प्राप्त कर सकते हैं। चलिए जानते मेथी और धनिया के सेवन से कौन सी बीमारियों से बचा जा सकता है।

त्वचा में निखार लाए: मेथी और धनिया पाउडर या पानी स्किन के लिए भी लाभकारी हो सकता है। इसके लिए आप रात को सोते समय इन दोनों का पाउडर या पानी ले सकते हैं। इससे सुबह आपका पेट आसानी से साफ होगा। शरीर में विषाक्त पदार्थ निकल जाएंगे और त्वचा में निखार आएगा। त्वचा से संबंधित समस्याएं दूर होंगी।

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बाल करे मजबूत: अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो भी मेथी और धनिया के बीज फायदेमंद हो सकते हैं। मेथी के बीजों में मौजूद पोषक तत्व बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं। बालों को मजबूत बनाने के लिए आप मेथी और धनिया का हेयर मास्क लगा सकते हैं। मेथी से बाल मजबूत, लंबे और घने बनेंगे।

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कब्ज में राहत: आजकल अधिकतर लोग कब्ज की समस्या से परेशान हैं। अगर आपको भी कब्ज बनती है, तो आप मेथी और धनिया का सेवन कर सकते हैं। रोजाना रात को सोते समय मेथी और धनिया के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ लेने से आपको कब्ज से राहत मिल सकती है।

वजन कम करे: अगर आप अपने अधिक वजन से परेशान हैं, तो मेथी और धनिया का पानी पी सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास पानी में मेथी और धनिया के बीज डालें। इस पानी को अच्छी तरह से उबाल लें। अब मेथी और धनिया के पानी को छानकर पिया जा सकता है। आप चाहें तो रातभर भी मेथी और धनिया के बीजों को भिगोकर रख सकते हैं।

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