इंडिया न्यूज (Ghee For Weight Loss or Weight Gain)
देसी घी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन घी खाने से वजन बढ़ता है या घटता है यह सवाल दोनों ही तरह के लोगों को परेशान करता है। अगर आयुर्वेद की मानें तो घी को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बेहतरीन औषधि माना जाता है। घी में फैट्स होते हैं साथ ही इसमें विटामिन ए, सी, डी, के प्रचुर मात्रा होती है, जिससे सेहत के लिए लाभकारी होता है। तो चलिए जानेंगे इस बारे में।
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है। ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है। पेट को स्वस्थ रखता है। हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करता है। त्वचा और बालों के लिए स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। शरीर में हार्मोन्स के संतुलन को बनाए रखता है। मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
घी के अधिक सेवन से हृदय संबंधी समस्याएं जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है। साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रोल के निर्माण में भी योगदान देता है। इससे मोटापे का जोखिम बढ़ता है और चर्बी बढ़ती है।
ये भी पढ़ें: अगर बढ़ाना है वजन तो इस तरह खाएं केला
Rojgar Mela 2024: पीएम मोदी ने वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए 71000 से ज्यादा चयनित अभ्यर्थियों…
India News (इंडिया न्यूज),Indore News: इंदौर में सोमवार सुबह बाबा रणजीत की भव्य प्रभातफेरी निकाली गई,…
India News (इंडिया न्यूज), Forest Department: नवादा जिले के रजौली थाना क्षेत्र में अवैध खनन…
तीनों खालिस्तानी आतंकियों को लेकर पंजाब पुलिस की तरफ से बताया गया है कि, इनका…
Liver Detox Drinks: शराब सेहत के लिए हानिकारक है। इसके बावजूद लोग शराब पीते हैं…
India News (इंडिया न्यूज), Delhi Water Supply: दिल्ली में यमुना नदी में अमोनिया के स्तर…