India News (इंडिया न्यूज), Mental Health: आज की डिजिटल युवा पीढ़ी के ज़्यादातर लोगों में फोकस की कमी है और वे किसी न किसी तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं। खराब मानसिक स्वास्थ्य के कई कारण हैं और उनमें से एक है ज़्यादा सोचना। आजकल बहुत से लोग इससे प्रभावित हैं। यह खासकर युवा पीढ़ी में आम है। सोशल मीडिया के इस दौर में हंसते-खेलते फोटो के पीछे कई उदास और बेचैन चेहरे छिपे हैं, जिन्हें पहचानना बहुत ज़रूरी है। अगर ज़्यादा सोचने पर काबू पाने के उपाय नहीं खोजे गए तो यह डिप्रेशन और यहां तक कि आत्महत्या का कारण भी बन सकता है। ऐसे में कुछ तरीकों की मदद से इसे संभाला जा सकता है।
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