हेल्थ

Mint: गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है पुदीना, जानें कैसे-Indianews

India News(इंडिया न्यूज), Mint: गर्मियों के दौरान अधिकांश घरों में पुदीने की चटनी बहुत पसंद की जाती है और पुदीने का उपयोग कई प्रकार के पेय पदार्थों में स्वाद जोड़ने के लिए भी किया जाता है। पुदीने का स्वाद और सुगंध तो लाजवाब है ही, इसके अलावा यह आपकी सेहत के लिए भी कम फायदेमंद नहीं है। गर्मियों में पुदीना आपको एक नहीं बल्कि कई समस्याओं से बचा सकता है। साथ ही यह आपको गर्मियों में त्वचा संबंधी समस्याओं से भी राहत दिला सकता है।

पुदानी में ठंडक देने वाले गुण तो होते ही हैं, इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम, नियासिन, थायमिन, आयरन, पोटैशियम, विटामिन ए और सी जैसे कई पोषक तत्व भी होते हैं। तो आइए जानते हैं गर्मियों में पुदीना आपको किन स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है।

पाचन

गर्मी के मौसम में लोगों को पाचन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पुदीने से आप अपच, एसिडिटी, गैस दर्द, मतली, उल्टी जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप पुदीने की चाय पी सकते हैं।

देर रात दोस्त के साथ ड्राइव पर निकली Shraddha Kapoor, इस चीज ने जीता एक्ट्रेस का दिल -Indianews

तापमान

गर्मियों में ऐसी चीजें खाने की सलाह दी जाती है जो शरीर के तापमान को संतुलित कर सकें, इससे लू से बचाव होता है। पुदीने की पत्तियां आपके पेट को ठंडक पहुंचाती हैं। इसके लिए आप पुदीने का शरबत बनाकर पी सकते हैं।

सिरदर्द

गर्मियों में शरीर में गर्मी बढ़ने के कारण अक्सर लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती है। इससे छुटकारा पाने में पुदीना भी कारगर है। गर्मियों में अगर आपको शरीर का तापमान बढ़ने के कारण सिरदर्द, तनाव, चिंता महसूस हो रही है तो पुदीने की सुगंध से राहत मिलती है। इसके अलावा पुदीने की पत्तियों की चाय से भी राहत मिलती है।

त्वचा संबंधी

अगर गर्मी के दिनों में आपकी त्वचा पर कील-मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है तो आप पुदीने की पत्तियों का रस लगा सकते हैं या फिर इसे फेस पैक की तरह त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने के साथ-साथ त्वचा को ठंडक भी पहुंचाता है, जिससे आप तरोताजा महसूस करते हैं।

Divyanshi Singh

Recent Posts

Greater Noida News: ग्रेटर नोएडा के अस्पताल की बड़ी लापरवाही, बाईं आंख की जगह दाईं का कर दिया ऑपरेशन ; मचा बवाल

India News UP(इंडिया न्यूज़),Greater Noida News: ग्रेटर नोएडा में एक डॉक्टर का अजीबोगरीब मामला सामने…

6 mins ago

Himachal News: समेज के आपदा प्रभावितों के लिए विशेष राहत पैकेज की घोषणा, सुक्खू सरकार ने अतिरिक्त मदद देने का किया ऐलान

India News HP(इंडिया न्यूज़),Himachal News: मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू ने आपदा प्रभावित समेज और बागी…

24 mins ago

बिहार में जेडीयू नेता की हत्या से मचा हड़कंप, हमलावरों ने मृतक को दिन दहाड़े बनाया अपना निशाना

India News (इंडिया न्यूज़)Bihar news: बिहार के नालंदा में जेडीयू नेता की अज्ञात ने गोली…

28 mins ago