Monsoon Health Tips: बारिश में भीगने के बाद भी नहीं पड़ेंगे बीमार, बस अपनाएं ये अच्छी आदतें

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Monsoon Health Tips: जून और जुलाई में बारिश का मौसम रहता है। इस समय कई स्थलों पर झमाझम बारिश हो रही है तो कहीं रुक-रुक कर बारिश हो रही है। लगातार बारिश ने चारों तरह हरियाली बिखेर दी है। ऐसे में काम की वजह से आपको घर से भी जाना पड़ता होगा। मानसून में होने वाली बरसात कई बीमारियों की वजह भी बन जाती है। इसलिए सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। खासकर अगर आप बारिश में भीग जाते हैं तो। आज हम आपको बताएंगे कुछ टिप्स। जिनसे आप कभी नहीं पड़ेंगे बीमार।

बारिश में भीगने के बाद सिर को अच्छी तरह पोछें

अगर बारिश में आपका सिर भी भीग गया है तो घर आते ही अपने सिर को तौलिए से अच्छी तरह पोंछे। सिर पर अगर ज्यादा देर तक बारिश का पानी रहता है तो आप सर्दी-जुकाम और खांसी की चपेट में आ सकते हैं। साथ ही आपको बुखार भी हो सकता है।

पैरों को अच्छी तरह धो लें

बारिश से आने के बाद जूते-चप्पल को खोलकर पैरों को अच्छी तरह धो लेना चाहिए। इसके बाद आप इसे अच्छी तरह तौलिए से पोछ लें। ऐसा करने से पैरों के फंगल इंफेक्शन से बच सकते हैं। पैरों की सफाई नहीं करने पर आप पैरों की उंगलियों के बीच होने वाले फंगल इंफेक्शन के शिकार हो सकते हैं।

गर्म चाय या काढ़े का करें सेवन

भीगने के बाद घर आकर चाय का काढ़े का सेवन जरूर करें। ऐसा करने से बीमार होने का खतरा टल जाएगा। यह न केवल आपके शरीर की एनर्जी बूस्ट करेंगे साथ ही बारिश की वजह से शरीर के गिरे हुए तापमान को भी मेंटेन करेंगे। साथ ही काढ़े के सेवन से आपनी इम्यूनिटी बूस्ट होगी।

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