Morning Tea Side Effects: भारी पड़ सकती है सुबह खाली पेट चाय, शरीर में हो सकते हैं ये नुकसान

India News (इंडिया न्यूज), Morning Tea Side Effects: किसी के लिए भी सुबह की शुरुआत बिना चाय के मुमकिन नहीं है। क्योंकि चाय पीने के बाद हर कोई थोड़ा सा तरोताजा महसूस करता है। इसलिए कई लोग बैड टी के शौकीन होते हैं और सुबह उठते ही सबसे पहले चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। इससे बेशक शरीर में चुस्ती आ जाती हो, लेकिन सुबह-सुबह खाली पेट चाय आपके शरीर के लिए जहर का काम कर सकता है। क्योंकि खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी के साथ-साथ कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है इसीलिए सुबह उठते ही सबसे पहले चाय की बजाय काफी सारा पानी पिए। तो लिए इस आर्टिकल में जानते हैं की बासी मुंह चाय पीने के कौन-कौन से नुकसान होते हैं।

• खाली पेट चाय पीने के नुकसान
• सुबह चाय पीने का सही तरीका

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खाली पेट चाय पीने के नुकसान

सुबह उठते ही खानी पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है। अगर आप रोजाना खाली पेट चाय पीते हैं, तो ये आपके पेट में एसिड को बढ़ा सकता है। इसकी वजह से आपकी हेल्थ पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा खाली पेट चाय पीने से दांतों की बहारी परत को नुकसान पहुंच सकता है। और दांतों में कैविटी जैसी समस्या पैदा हो सकती है।इसके साथ थी खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है।

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सुबह चाय पीने का सही तरीका

अगर आपको भी सुबह उठते ही चाय पीने की आदत है तो इसमें थोड़ा सा सुधार लाना जरूरी है। यानी सुबह उठते ही सबसे पहले आपको ढेर सारा पानी पीना होगा। इसके अलावा अगर आप सुबह उठते ही पानी पीने के 15 से 20 मिनट बाद चाय पीते हैं तो यह चाय से होने वाली एसिडिटी को नियंत्रित कर सकते हैं। सबसे जरूरी बात जो आपको ध्यान रखती है वह है सुबह उठते ही पानी के तुरंत बाद चाय ना पिए इससे आपके दांतों में सेंसिटिविटी हो सकती है। और सड़न की समस्या हो सकती है।

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