आपकी ये बुरी आदतें बन सकती हैं माउथ कैंसर का कारण? जान ले नहीं तो बाद में होगा पछतावा!

India News (इंडिया न्यूज), Mouth Cancer: माउथ कैंसर, जिसे ओरल कैंसर भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका बढ़ता प्रचलन विश्वभर में चिंता का विषय है। यह कैंसर मुँह के भीतर किसी भी हिस्से, जैसे होंठ, गाल, जीभ, दांत, और मसूड़ों में हो सकता है। हालांकि, माउथ कैंसर के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कुछ बुरी आदतें इसके जोखिम को काफी बढ़ा देती हैं। आइए जानें कौन-कौन सी आदतें माउथ कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं:

1. तम्बाकू का सेवन

सिगरेट और बीड़ी: तम्बाकू का सेवन, चाहे वह सिगरेट हो, बीड़ी या हुक्का, माउथ कैंसर के प्रमुख कारणों में शामिल है। तम्बाकू में मौजूद रसायन मुँह के अंदर कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

तम्बाकू चबाना: चबाने वाले तम्बाकू उत्पाद, जैसे गुटखा और खैनी, मुँह की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुँचाते हैं और कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं।

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2. अल्कोहल का अत्यधिक सेवन

शराब का अत्यधिक सेवन मुँह की कोशिकाओं को कमजोर करता है और कैंसर के विकास को बढ़ावा देता है। जब अल्कोहल और तम्बाकू का संयोजन होता है, तो कैंसर का जोखिम और भी अधिक बढ़ जाता है।

3. सामान्य स्वच्छता की कमी

दाँतों की नियमित सफाई न करना और मुँह के स्वास्थ्य पर ध्यान न देना भी माउथ कैंसर का एक कारण हो सकता है। कैविटी और मसूड़ों की बीमारी मुँह के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

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4. मौखिक हाइजीन के लिए गैर-सामान्य उत्पादों का उपयोग

मुँह को साफ करने के लिए दवाइयों और उत्पादों का अत्यधिक और अनियमित उपयोग भी मुँह के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

5. खराब आहार

अत्यधिक मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ, जिनमें रसायन और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, मुँह के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। पोषक तत्वों की कमी और अस्वस्थ आहार मुँह के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

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6. अनियमित मेडिकल चेक-अप

मुँह के स्वास्थ्य की नियमित जाँच और किसी भी असामान्य लक्षण को नजरअंदाज करना कैंसर के प्रारंभिक संकेतों को पहचानने में रुकावट डाल सकता है।

7. धूल और प्रदूषण का सामना

लंबे समय तक धूल और प्रदूषण के संपर्क में रहना मुँह की त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है और कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।

इन बुरी आदतों से बचकर और मुँह की नियमित देखभाल करके आप माउथ कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।नियमित दंत चिकित्सक की जाँच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। अगर आपको मुँह में कोई असामान्य लक्षण महसूस हो, तो तुरंत विशेषज्ञ से परामर्श लें। स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है, इसलिए अपनी आदतों को सुधारें और एक स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ें।

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Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारियों का हम यह दावा नहीं करते कि ये जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक है। पाठकों से अनुरोध है कि इस लेख को अंतिम सत्य अथवा दावा न मानें एवं अपने विवेक का उपयोग करें। इंडिया न्यूज इसकी सत्यता का दावा नहीं करता है।