Categories: हेल्थ

Patients During Navratri Fasting नवरात्रि के व्रत के दौरान डायबिटीज़ और बीपी के मरीज रखें इन बातों का ध्यान

Patients During Navratri Fasting

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Patients During Navratri Fasting अगर आप भी नवरात्रों का व्रत रख रहे हैं और आपको डायबिटीज़ या

Patients During Navratri Fasting

बीपी की शिकायत रहती हैं, तो कुछ बातों का पता होना आपके लिए जरुरी है। ताकि आप बिना किसी परेशानी के व्रत में भी सेहतमंद बने रहें। आइये जानते हैं ऐसी कुछ बातें जो व्रत के दौरान आपको हेल्दी रखेगी।

Patients During Navratri Fasting

चैत्र नवरात्रि का पर्व चल रहा है और ज्यादा मात्रा में लोग माता रानी के व्रत रखते हैं। वहीं अगर आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर से भी परेशान हैं तो आपको मरीज हैं तो आपको व्रत या रोजा रखने के दौरान अपने खान-पान के तरफ ध्यान देने की जरुरत है।

बीपी पेशेंट्स के लिए

आप व्रत खोलने के समय बीपी की दवा ले सकते हैं। रोजे आपको बिना खाये रहना पड़ता है तो इस दौरान आप अपना बीपी चेक करते रहें। व्रत में आलू, पूड़ी- पकौड़ी जैसे ऑयली चीज़ें से जितना दूर रहेंगे उतना ही आपका फायदा होगा।

डिहाइड्रेशन के मरीजों के लिए (Patients During Navratri Fasting)

व्रत के दौरान आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना जरूरी है जिससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहे। सहरी के दौरान भी आप पर्याप्त मात्रा में पानी पी लें।गर्मी में प्यास बहुत ज्यादा लगती है इसलिए जितना हो सके घर में या ऑफिस में ही रहे।

Patients During Navratri Fasting

Read more: Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Read more: Lost Mind From Job जॉब छोड़ने से पहले ये बातें जानना आपके लिए है बहुत जरुरी

Connect With Us: Twitter Facebook

Ashwini kumar

Recent Posts

शख्स दोस्तों के साथ मना रहा था अपना Birthday…तभी हुआ कुछ ऐसा भारत में मच गई चीख पुकार, मामला जान नहीं होगा विश्वास

आर्यन 13 महीने पहले अमेरिका चले गए थे और ऑबर्न विश्वविद्यालय में एमएस की डिग्री…

3 hours ago