India News (इंडिया न्यूज),Sea Buckthorn Health: हमारे देश में ऐसे कई पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जिनमें औषधीय गुणों का खजाना छिपा होता है। ऐसे कई पौधे मैदानी इलाकों में पाए जाते हैं, जबकि कुछ पौधे पहाड़ों में पाए जाते हैं। हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाने वाला सीबकथॉर्न एक औषधीय पौधा है। इसे हिंदी में नीलवाहिनी कहते हैं। यह पौधा खासतौर पर अपनी जड़ों, पत्तियों और फलों के लिए मशहूर है। इस पौधे के फल में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इसके फल छोटे होते हैं और इनमें ओमेगा-3, ओमेगा-6, ओमेगा-7 और ओमेगा-9 फैटी एसिड के साथ विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन ए की अच्छी मात्रा होती है। इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
शरीर की संचार प्रणाली को मजबूत करता है
सीबकथॉर्न फलों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि ये शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। इनमें पाए जाने वाले विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करते हैं। इसका फल शरीर की संचार प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आप सामान्य सर्दी या फ्लू से जल्दी ठीक हो सकते हैं। सीबकथॉर्न त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें ओमेगा-7 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और रूखेपन को कम करने में मदद करता है। यह एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है और झुर्रियों और सूजन को कम करने में मददगार होता है।
पेट की सेहत के लिए भी फायदेमंद
सीबकथॉर्न ऑयल बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों की चमक बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह बालों का झड़ना कम करने, बालों को पतला होने से रोकने और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह स्कैल्प में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे बालों का विकास तेजी से होता है। सीबकथॉर्न का सेवन पेट की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा यह आंतों के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है और पेट में जलन या अल्सर की समस्या को कम करता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पेट की आंतरिक प्रणाली को साफ करते हैं।
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कई शोधों में सीबकथॉर्न को हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। सीबकथॉर्न का इस्तेमाल हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए भी किया जाता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं, जो हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं। इसलिए, यह एक बेहतरीन पौधा है, जिसका इस्तेमाल स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है।