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India News (इंडिया न्यूज), Secret of Mens Power: पुरुषों की यौन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक उपायों का उल्लेख मिलता है। इनमें से एक है शिलाजीत। इसे प्राकृतिक शक्ति-वर्धक माना जाता है, जो न केवल यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि संपूर्ण ऊर्जा स्तर को भी बढ़ाता है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में:

 

शिलाजीत: मर्दों की यौन शक्ति के लिए अमृत

 

शिलाजीत हिमालय की चट्टानों से प्राप्त होने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है, जो आयुर्वेद में हजारों सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है।

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शिलाजीत के फायदे

 

1. यौन शक्ति में वृद्धि

 

• शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे यौन प्रदर्शन बेहतर होता है।
• नियमित सेवन से यौन इच्छाशक्ति (कामेच्छा) में वृद्धि होती है।

 

2. सहनशक्ति और ऊर्जा में सुधार

 

• यह शरीर को प्राकृतिक ऊर्जा देता है और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है।
• शारीरिक थकावट को कम करता है, जिससे आप लंबे समय तक सक्रिय रह सकते हैं।

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3. स्पर्म क्वालिटी में सुधार

 

• शिलाजीत स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता को बेहतर करता है, जिससे प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) बढ़ती है।

 

4. तनाव और चिंता में राहत

 

• मानसिक तनाव और चिंता यौन प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। शिलाजीत तनाव को कम करता है और दिमाग को शांत रखता है।

 

5. शारीरिक कमजोरी को दूर करता है

 

• यह शरीर के कमजोर अंगों को ताकत देता है और थकान को दूर करता है।

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कैसे करें शिलाजीत का उपयोग?

 

1. दूध के साथ सेवन:

 

• एक चुटकी शुद्ध शिलाजीत को गर्म दूध में मिलाकर रात में सोने से पहले लें।

 

2. गर्म पानी या जूस के साथ:

 

• आप इसे गर्म पानी या किसी जूस में मिलाकर भी ले सकते हैं।

 

3. डोज़ का ध्यान रखें:

 

• शिलाजीत का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। इसे दिन में 250-500 मिलीग्राम तक ही लें।

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अन्य प्राकृतिक उपाय

 

• शिलाजीत के साथ-साथ अन्य आयुर्वेदिक औषधियां और खानपान की चीजें भी मददगार हो सकती हैं:

1. अश्वगंधा: यौन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए प्रभावी।

2. सफेद मूसली: मर्दों की कमजोरी को दूर करने के लिए फायदेमंद।

3. शहद और अदरक: रोजाना सेवन से यौन स्वास्थ्य बेहतर होता है।

4. ड्राई फ्रूट्स: खासतौर पर बादाम, अखरोट और काजू।

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सावधानियां

• किसी भी आयुर्वेदिक उपाय को शुरू करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लें।
• नकली शिलाजीत से बचें, हमेशा शुद्ध और प्रमाणित उत्पाद का ही उपयोग करें।
• संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ इन उपायों का लाभ लें।

 

शिलाजीत और अन्य प्राकृतिक उपाय न केवल यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं, बल्कि जीवनशैली को भी बेहतर बनाते हैं। इनका नियमित और सही तरीके से उपयोग पुरुषों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में सहायक है।

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