India News (इंडिया न्यूज़), Shilpa Shetty Fitness Secret, दिल्ली: शिल्पा शेट्टी उन कुछ एक्ट्रेस में से एक हैं जो बढ़ती उम्र के साथ और भी ज्यादा खूबसूरत होती जा रही हैं। बाजीगर के दिनों से, इस सांवली सुंदरता ने स्वस्थ खान-पान की आदतों और अपने वर्कआउट की बदौलत एक स्लिम फिगर, बेदाग त्वचा, पतली कमर और चमकदार बाल बनाए रखे हैं। एक्ट्रेस हर उस महिला के लिए एक इंस्पिरेशन हैं जो अपने फिगर को मैनटेन रखना चाहती हैं। शिल्पा शेट्टी हर उस महिला को यही सलाह देती है जो फिट रहने के लिए उनकी ओर देखती है।

चमकती त्वचा और पतले फिगर के लिए एक्ट्रेस का डाइट प्लान

वर्कआउट के बाद एक्ट्रेस 2 खजूर, 8 काली किशमिश और प्रोटीन शेक का पावर-पैक कॉम्बो पसंद करती हैं।

  • नाश्ता- अपने नाश्तें में एक्ट्रेस अपने दिन की शुरुआत एलोवेरा या आंवला जूस के साथ करती हैं, इसके बाद दलिया और ब्राउन शुगर वाली चाय लेती हैं।
  • दोपहर का खाना– अपने दोपहर के खानें में एक्ट्रेस चपाती/ब्राउन चावल, चिकन करी/टर्की/सैल्मन और ताजी सब्जियां लेती हैं।
  • शाम का नाश्ता– अपने शाम के नाश्ते में शिल्पा ब्राउन ब्रेड टोस्ट, अंडे का सफेद भाग, हरी चाय लेती हैं।
  • डिनर– बता दें की एक्ट्रेस रात 8 बजे तक अपका डिनर ख़त्म कर लेती है। उनका डिनर ज्यादातर सूप, सलाद और चिकन से बना होता है।

 

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