इंडिया न्यूज, नई दिल्ली:
Side Effects Of Corona Virus: वैसे तो सर्दी, खांसी, जुकाम, हाथ पैरों में दर्द होना, पीठ में दर्द होना (बैक पेन) और कमर दर्द आम बीमारी है। यह किसी भी मौसम में किसी भी उम्र के लोगों को होती रहती है। लेकिन इस समय यह बीमारी होती है तो लोगों को लगता है कि कहीं उन्हें कोरोना तो नहीं हो गया। क्योंकि काफी लोगों की शिकायत है कि उन्हें जबसे कोरोना (Corona Virus) हुआ व कोरोना से रिकवर हुए हैं तब से बैक पेन की समस्या हो रही है। तो आइए जानते हैं कोरोना से क्यों होता है बैक पेन, इस बीमारी से राहत कैसे पाएं।
कोरोना वायरस होने के दौरान चार से पांच दिनों तक दर्द का अनुभव होता है। काफी समय तक कोरोना संक्रमण के बाद ठीक होने पर दर्द छह से नौ माह तक ही रहता है। वहीं संक्रमण के दौरान बनी इंफ्लामेटरी प्रतिक्रिया आसानी से समाप्त नहीं होती। साइटोकाइन्स का नेचर प्रो इंफ्लामेटरी होता है। अच्छे इम्युन से ही इंफ्लामेटरी खत्म हो सकती है। इस कारण से दर्द लंबे समय तक रहता है।
हर दो हफ्ते में हमें अपनी फिजिकल एक्टिविटी को 30 फीसदी बढ़ाना चाहिए। अगर आप कोविड से पहले 100 कदम की एक्टिविटी कर रहे थे, तो आपको रिकवर होने के बाद 30 कदम से शुरूआत करनी चाहिए। फिर इसे दो हफ्ते के बाद बढ़ाकर 60 और अगले दो हफ्ते के बाद 90 कर देना चाहिए।
READ ALSO: For How Many Days Can You Wear A Mask: आखिर कितने दिन तक पहन सकते हैं एक मास्क?
India News (इंडिया न्यूज),MP News: मध्यप्रदेश में भिंड जिले के गोरमी क्षेत्र के कृपे का…
Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य, जिन्हें राजनीति, समाजशास्त्र और जीवन प्रबंधन में अद्वितीय ज्ञान के लिए…
India News (इंडिया न्यूज),Rahul Gandhi:केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह की भीमराव अंबेडकर पर टिप्पणी को…
India News (इंडिया न्यूज), Ajmer Dargah News: अजमेर से एक बड़ी खबर सामने आई है,…
India News (इंडिया न्यूज), Delhi Police: दिल्ली में बढ़ते अपराध के बाद दिल्ली पुलिस के…
India News (इंडिया न्यूज),UP News: उत्तर प्रदेश विधानसभा में गुरुवार को गृहमंत्री अमित शाह के…