Categories: हेल्थ

Symptoms Of Cholesterol स्किन दे सकती है हाई कोलेस्ट्रॉल का सिग्नल, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

Symptoms Of Cholesterol  जब बात दिल के स्वस्थ और अस्वस्थ होने की हो तो कोलेस्ट्रॉल का ज्यादा होना बुरा संकेत है। आज के समय में किसी के पास इतना वक्त नहीं है कि घर का बना हुआ अच्छा और स्वास्थ्यवर्धक खाना खा सके। इसका नतीजा यह है कि हमारे हार्ट पर इसका गलत प्रभाव पड़ रहा है। कुछ हद तक कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण यह भी है कि लोग अपनी सेहत की तरफ ज्यादा ध्यान नहीं दे पा रहे हैं।

लोग काम में व्यस्त हैं लेकिन दिल की सेहत के लिए लोगों के पास वक्त की कमी हो चुकी है। यहां कुछ ऐसे सामान्य लक्षण हैं जो आपको बताएंगे कि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ चुका है और आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है यह अक्सर कोई प्रमुख लक्षण नहीं होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के रोगी को यह एहसास भी नहीं हो पाता है कि चीजें खराब हो चुकी हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी एसोसिएशन के मुताबिक, आपकी त्वचा हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में गंभीर संकेत दे सकती है।

हाथों, कोहनी और पैरों पर हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण (Symptoms Of Cholesterol)

हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को अगर समय पर मैनेज नहीं किया जाता है, तो धमनियों में रुकावट पैदा कर सकता है। जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन ने खुलासा किया है कि इस स्थिति के कुछ शुरुआती लक्षण आपकी त्वचा पर दिखाई देते हैं। कोहनी, घुटनों, हाथों, पैरों या कभी-कभी नाक के आसपास छोटे,पीले या लाल रंग के धब्बेनुमा दाने नज़र आते हैं। जो लोगों को सामान्य पिंपल्स की तरह लगते हैं। जो कि वास्तव में कोलेस्ट्रॉल जमा होने का लक्षण है। इनमें से कुछ दाने बहुत बड़े हो सकते हैं।  लगभग तीन इंच वाले और कुछ छोटे भी हो सकते हैं।

Also Read : Health Tips in Hindi कोरोना काल में दिल का ख्याल रखना है बेहद जरूरी

जीवनशैली में बदलाव है जरूरी (Symptoms Of Cholesterol)

हेल्दी फैट वाले आहार खाएं जैसे वसायुक्त मछली सार्डिन, नट्स, देसी घी, नारियल के तेल में खाना पकाना या सरसों का तेल चीजें कम खाएं। खाने में से चीनी को हटा दें और नियमित रूप से व्यायाम करें। प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। ग्रीन टी पीएं फाइबर वाले चीज़ें खाने में शामिल करें।

(Symptoms Of Cholesterol)

Connact Us: Twitter Facebook

Mukta

Sub-Editor at India News, 7 years work experience in punjab kesari as a sub editor, I love my work and like to work honestly

Recent Posts

दक्षिण अमेरिकी देश में हुआ जयपुर जैसा अग्निकांड, हादसे में 30 से ज़्यादा लोगों की हुई मौत, जाने कैसे हुई दुर्घटना

अग्निशमन कर्मियों ने बताया कि बस का टायर फट गया था, जिससे चालक ने नियंत्रण…

36 minutes ago

यमुना नदी पर नया पुल तैयार, महीने भर बाद ट्रेनों को मिलेगी रफ्तार, 1866 में हुआ था पुराने पुल का निर्माण

India News (इंडिया न्यूज),Delhi: यमुना पर लोहे के पुराने पुल के बराबर में निर्माणाधीन नए…

2 hours ago

प्रदूषण से घुटा दिल्ली के जल निकायों का दम, MCD के वकील ने मांगा 4 हफ्ते का समय

India News (इंडिया न्यूज),Delhi: राजधानी दिल्ली के जल निकायों का प्रदूषण से दम घुट रहा…

3 hours ago

Today Horoscope: इस 1 राशि का आज चमकेगा भाग्य, वही इन 3 जातकों के रस्ते आएंगी रुकावटें, जानें आज का राशिफल!

Today Rashifal of 23 December 2024: 23 दिसंबर का दिन राशियों के लिए मिला-जुला रहेगा।

3 hours ago

कहासुनी के बाद तेज गति से दर्जनभर लोगों पर चढ़ा दी गाड़ी, 3 की मौके पर मौत

India News (इंडिया न्यूज),Bihar: पूर्णिया में आपसी लड़ाई के दौरान शराब के नशे में पिकअप…

4 hours ago