Uric Acid Ayurvedic Remedies
India News (इंडिया न्यूज़), Uric Acid Ayurvedic Remedies: पिछले कुछ समय से लोगों में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की शिकायत देखी जा रही है। अगर शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो इम्यून सिस्टम ठीक से काम नहीं करता। जिसके कारण कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। यूरिक एसिड क्रिस्टल में बदल जाता है और उंगलियों के जोड़ों में फंस जाता है, जिससे तेज दर्द हो सकता है। इसके अलावा कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय शरीर से यूरिक एसिड को निकालने में मदद कर सकते हैं। तो यहां जान लें 5 ऐसे सस्ते और घर में बनने वाले फूड्स के बारे में, जिनका सेवन करके यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है।
आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो न केवल शरीर में सूजन को रोकता है बल्कि ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है। यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, इसलिए आंवला का सेवन फायदेमंद है।
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नीम भी यूरिक एसिड क्रिस्टल को हटाने में मददगार है। नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं और यूरिक एसिड की समस्या को ठीक करते हैं। नीम शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन के लिए भी अच्छा काम करता है।
सूखा धनिया यूरिक एसिड क्रिस्टल को हटाने और उन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। धनिया में ऐसे गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को पेशाब के ज़रिए बाहर निकाल देते हैं। ऐसे में जिन लोगों के शरीर में यूरिक एसिड का स्तर ज़्यादा है, उन्हें धनिया की चाय या उबला हुआ पानी पीना चाहिए।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर गिलोय यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह किडनी को भी सही तरीके से काम करने में मदद करता है, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थ और यूरिक एसिड आसानी से बाहर निकल जाता है।
हरड़ में डिटॉक्सिफाइंग तत्व होते हैं, जो शरीर में फंसे विषाक्त पदार्थों और यूरिक एसिड को बाहर निकालते हैं। हरड़ का सेवन पाचन के लिए भी अच्छा होता है। यह यूरिक एसिड को आसानी से बाहर निकालता है और गठिया की समस्या को भी ठीक कर सकता है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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