Health Tips: इस ड्रिंक से मजबूत होता है पाचन, सिर्फ 4 से 5 चीजों से करें तैयार

Health Tips: सेहतमंद रहने के लिए पाचन तंत्र को दुरुस्त रहना अति आवश्यक होता है। ऐसे में आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पाचन का ध्यान रखना बहुत मुश्किल हो गया है और लोगों को इस वजह से गैस और ब्लोटिंग जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है लेकिन कुछ ऐसे ड्रिंक्स है। जिनका सेवन करके आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत कर सकते हैं। यह ड्रिंक्स बनाने में बेहद आसान है इन्हें आप आराम से घर पर बनाकर इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।

चावल कांजी

चावल कांजी प्रोबायोटिक ड्रिंक है। जिसका सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इसे बनाना भी बेहद आसान है इसके लिए आपको…

• चार से पांच चमक पके हुए चावल एक गलास पानी और एक मिट्टी का बर्तन लेना है।
• मिट्टी के बर्तन में पानी डालें।
• इसमें चावल को मिलाएं।
• 4 से 5 घंटे के लिए रख दें।
• पानी को क्लास में निकालें।
• थोड़ा जीरा पाउडर और काला नमक मिलाएं आपका चावल कांजी तैयार है।

अदरक पुदीने की चाय

अदरक पुदीने की चाय पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करती है। इसे बनाने के लिए…

• पुदीने की कुछ पत्तियां और अदरक के टुकड़े को एक गिलास पानी में उबालें।
• इसमें थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाएं।
• फिर इस ड्रिंक को छान लें और गुनगुना होने के बाद इसे पी ले।

अजवाइन, जीरा और सौंफ का पानी

इस ड्रिंक को पीने से आप का पाचन तंत्र हेल्दी रहता है। इसे बनाने के लिए…

• अजवाइन, जीरा और सौंफ को बराबर मात्रा में लें
• इसका मिश्रण तैयार कर लें
• एक पैन में पानी गर्म करें और बनाए गए मिश्रण में से एक चम्मच पाउडर निकालकर मिला दे।
• फिर इसे 2 से 3 मिनट तक पका ले।
• फिर नगुना होने के बाद इसे पी ले।

 

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