Tips for Recovering from Hangover: शराब पीने के बाद हैंगओवर दूर करने के सबसे आसान घरेलू तरीके

India News (इंडिया न्यूज़), Tips for Recovering from Hangover, दिल्ली: नये साल का मौका है। अगर आप भी नाईट आउट के शौकीन हैं। नाईट पार्टी करते हैं जमकर ड्रिंक करते हैं औऱ फिर अगले दिन हैंगओवर में डूबे रहते हैं। तो ये वीडियो विशेषतौर पर आपके लिए ही है। साथियों कहीं आप हैंगओवर उतारने के लिए दवाओं का इस्तेमाल तो नही कर रहे। साथियों अगर आप रात की शराब का नशा उतारने के लिए सुबह सिर दर्द के लिए दवाइयां लेते हैं तो ऐसा बिल्कुल ना करें। क्योंकि इस रिपोर्ट में हम आपको ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं ड्रिंक्स से हुआ हैंगओवर आसानी से उतर जाता है और चलिए इस रिपोर्ट में समझते हैं हैंगओवर उतारने के आसान और घेरेलू तरीके

अगर सारी रात पार्टी करने के बाद सुबह हैंगओवर जैसा महसूस हो रहा है या फिर हल्का सिर दर्द महसूस हो रहा है तो ऐसे समय में नींबू आपकी मदद कर सकता है। शराब का नशा उतारने के लिए नींबू का जूस बेहद असरदार है। क्योंकि नींबू में मौजूद विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व एल्कोहल को जल्दी सोख लेते हैं। और बहुत जल्दी राहत देते हैं। एक गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से आसानी से आपका नशा उतर जायेगा।

दोस्तों सर्दियों में अदरक का ज्यादा सेवन किया जाता है। और अदरक का सेवन हेल्थ के लिहाज से भी काफी ज्यादा असरदार है।. साथ ही अदरक शराब के नशे को उतारने में भी काफी ज्यादा फायदेमंद है। क्योंकि अदरक में बेचैनी खत्म करने वाले औषधीय गुण पाए जाते हैं। शराब का नशा उतारने में भी ये काफी अहम है। अदरक अल्कोहल को अच्छे से डाइजेस्ट कर देती है। जिसकी वजह से हैंगओवर आसानी से उतर जाता है।

मुंह से शराब की बदबू

मुंह से शराब की बदबू आना या फिर नशा उतारने के लिए पुदीना सबसे असरदार है। पुदीने में मौजूद विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और थायमीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि मुंह में बदबू करने वाले बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाव करते हैं। पुदीना की 3 से 4 पत्तियों को पानी में डालकर पीने से नशा उतर जाता है। इसके इस्तेमाल से पेट का एयर डिसऑर्डर दूर हो जाता है और आंतों को काफी आराम पहुंचता है। हैंगओवर उतारने के लिए पुदीना सबसे सरल उपाय है।

समस्याओं से राहत

दोस्तों खांसी, जुकाम, बेहतर नींद और इम्यूनिटी बूस्ट करनी हो। स्किन बेहतर करनी हो या फिर वजन घटाना हो तो सबसे पहले शहद का इस्तेमाल किया जाता है। शहद एक नहीं ब्लकि कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। अगर शराब का नशा उतारने की बात करें तो शहद उसमें भी असरदार है। शराब के नशे को कम करने में शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है।क्योंकि इसमें मेटाबोलिज्म को तेज करने की क्षमता होती है। जिससे एल्कोहल आसानी से पच जाता है और हैंगओवर उतर जाता है। Tips for Recovering from Hangover

फ्रूट्स भी फायदेमंद

अगर आपको हैंगओवर उतारना है तो फ्रूट्स भी फायदेमंद होते हैं। सेब और केला शराब के नशे को दूर करने में काफी फायदेमंद हैं। क्योंकि केले में पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं जो सिर दर्द और थकान से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

हमने आपको हैंगओवर से बाहर आने के तरीके बताए।.यकीनी तौर पर ये तरीके आपके काफी काम आएंगे। लेकिन साथियों एल्कोहल का सेवन किसी भी सूरत में हेल्थ के लिए सही नहीं है। अगर आप अपनी हेल्थ को फिट रखना चाहते हैं तो शराब का सेवन बंद कर दें।अगर लें भी तो बेहद सीमित मात्रा में।

Written by Prashant Pratap Singh

 

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