हेल्थ

अपने फेफड़ों को साफ करने के लिए पीएं इन 3 लाल रंग के चीजो से बना जूस, 1 हफ्ते में गंदगी करेगा बाहर

India News (इंडिया न्यूज़), Lungs Clean Juice: फेफड़ों की सफाई के लिए ABC जूस तीन चीजों से बना एक शक्तिशाली जूस है- सेब (Apple), चुकंदर (Beetroot) और गाजर (Carrot)। इन तीनों फलों का जूस न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि आपके पूरे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकता है। तो यहां जानें गाजर, सेब और चुकंदर से बने जूस के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी।

क्या है ABC जूस?

ABC जूस- गाजर, चुकंदर और सेब का जूस है। A सेब है, B चुकंदर है और C गाजर है। यह जूस आपको क्लासिक लग सकता है, लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद है। गाजर, चुकंदर और सेब का जूस इन दिनों बहुत चलन में है। खास तौर पर उन लोगों के लिए जो त्वचा पर चमक लाना चाहते हैं और अपने शरीर के अंगों को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं। जाने इसमें मौजूद पोषक तत्वों के बारे में जानकारी।

Brain Cancer के आखिरी स्टेज में शरीर में नजर आते हैं ये 5 लक्षण, बिना देरी किए तुरंत कराएं इलाज – India News

  • कार्बोहाइड्रेट- 36.3 ग्राम
  • आहार फाइबर- 11.6 ग्राम
  • चीनी- 13.8 ग्राम
  • प्रोटीन- 8.4 ग्राम
  • वसा- 1.1 ग्राम
  • कैलोरी- 160.6

यह विटामिन ए, बी-12, बी-6, सी, डी, ई, कैल्शियम, तांबा, लोहा और मैग्नीशियम से भी भरपूर है।

फेफड़ों की सफाई के लिए गाजर, चुकंदर और सेब के जूस के फायदें

फेफड़ों की सफाई के लिए गाजर, चुकंदर और सेब का जूस काफी फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो फेफड़ों की सफाई में कारगर हो सकता है। इसके साथ ही, इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं, जो फेफड़ों की सफाई में मदद कर सकते हैं।

गंदे Cholesterol को शरीर से निचोड़ने के लिए सुबह खाली पेट पिएं ये 5 देसी ड्रिंक्स, हार्ट अटैक के खतरे का भी छूटेगा पीछा – India News

गाजर, चुकंदर और सेब का जूस रेसिपी

सामग्री:

  • सेब– 2
  • छोटा चुकंदर– ½
  • गाजर– 1
  • अदरक का टुकड़ा– 1 इंच
  • नींबू– ½
  • नमक– 1 चुटकी

विधि:

  • चुकंदर और गाजर को छील लें। सेब के साथ उन्हें भी मोटा-मोटा काट लें।
  • कटी हुई सामग्री को अदरक के साथ मिक्सर में डालें।
  • पानी के बिना ब्लेंड करें और फिर छलनी की मदद से छान लें।
  • फिर बची हुई सामग्री में 1 कप पानी डालें और ब्लेंड करें।
  • इसे निकाले गए जूस में डालें और फिर नींबू का रस, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

 

 

Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Nishika Shrivastava

Recent Posts

Свечные паттерны: Разворотные свечные модели оптимальные точки входа

Contents:Как определить разворот тренда на ФорексТест стратегии форекс «Лимитка»: +95,14% по GBP/USD за 12 месПример…

4 years ago

Navratri 2022 9th Day Maa Siddhidatri Puja Vidhi Vrat Katha Mantra Aarti in Hindi

Navratri 2022 9th Day Maa Siddhidatri Puja Vidhi Vrat Katha Mantra Aarti in Hindi: नवरात्र…

4 years ago

gopro trading: Advanced Trading Tools

Contents:Selling your item to BuyBackWorld is as easy as…GoPro swings to a surprise profit but…

3 years ago

redeeming old travellers cheques: Terms used in banking business such as Budget Deficit,Bull Market,Buoyancy, Business of Banking etc

Contents:India DictionaryProject Finance & Structuring SBUTop Reasons to Start Investing at an Early AgeManaging money…

3 years ago

Sonia Gandhi Meet Opposition parties : सोनिया गांधी आज करेंगी विपक्षी दलों की बैठक, अरविंद केजरीवाल की आप को नहीं बुलाया

Sonia Gandhi Meet Opposition parties : कांग्रेस की अंतरिम अध्यक्ष सोनिया गांधी शुक्रवार को वीडियो…

3 years ago

Bollywood Actress Troll : बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस को अफगानी होने पर लोगों ने किया ट्रोल

Bollywood Actress Troll : 2018 में फिल्म लवयात्री से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली एक्ट्रेस…

3 years ago