India News (इंडिया न्यूज़), Tej Patta in Fatty Liver Treatment: आजकल खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट और कम शारीरिक गतिविधियों के कारण लोगों में फैटी लिवर जैसी बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट इस बीमारी से बचाव के लिए दवाओं के साथ-साथ डाइट और लाइफस्टाइल में सुधार की सलाह देते हैं। बता दें कि आयुर्वेद में फैटी लिवर की समस्या को दूर करने के लिए कई कारगर उपाय बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। तो यहां जानें ऐसे ही एक उपाय के बारे में जानकारी।
दरअसल, हम बात कर रहें हैं तेजपत्ते की। जी हां, यह लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। फैटी लिवर की समस्या से राहत पाने के लिए आप इस पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं।
तेजपत्ते में होते हैं ये खास गुण
विशेषज्ञों के अनुसार तेजपत्ते में कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन जैसे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो न केवल लिवर के लिए बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इन फायदों और औषधीय गुणों के कारण ही तेजपत्ते का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही औषधि के रूप में किया जाता रहा है।
खतरे को कम करता है फैटी लिवर
अगर आप रोजाना तेजपत्ते से बने काढ़े का सेवन करते हैं तो फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारियों से बचे रहेंगे। फैटी लिवर के अलावा तेजपत्ते गठिया, कैंसर और दिल से जुड़ी बीमारियों में भी फायदेमंद होते हैं। आप इसका सेवन बेहतर आंत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए भी कर सकते हैं।
इसे डाइट में कैसे शामिल करें
इसके लिए तेजपत्ता, लहसुन, काली मिर्च, लौंग और हल्दी पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर काढ़ा बना लें। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, इस काढ़े को 10-20 मिली लीटर पीने से लीवर से जुड़ी बीमारियां काफी हद तक ठीक हो सकती हैं।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।