India News (इंडिया न्यूज),Tonsils Home Remedy: बच्चे हों या बड़े, टॉन्सिल एक ऐसी समस्या है जो किसी भी उम्र में हो सकती है और जब यह बहुत बढ़ जाती है तो टॉन्सिल का ऑपरेशन करना पड़ता है। ऐसे में क्या कोई घरेलू उपाय हैं जो टॉन्सिल के दर्द, सूजन और असर को कम कर सकें? जी हां, बिल्कुल हैं, आइए हम आपको बताते हैं कि आप किस तरह टॉन्सिल से खुद को बचा सकते हैं और इसके असर को कम कर सकते हैं।
हल्दी का इस्तेमाल करें
आयुर्वेद में हल्दी को बहुत फायदेमंद माना जाता है, यह टॉन्सिल के लिए बहुत कारगर है। यह गले में मौजूद कफ को खत्म करती है। साथ ही इसमें क्षारीय तरल पाया जाता है, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और टॉन्सिल को कम करने में मदद कर सकता है। आप मिश्री और हल्दी को मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं, इससे हल्दी का कसैला स्वाद भी कम हो जाता है।
नमक के पानी से गरारे करें
एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। सूजन को कम करने और गले को आराम देने के लिए दिन में कई बार इस घोल से गरारे करें।
शहद के साथ गर्म चाय पिएं
कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी गर्म हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाएं। शहद गले को आराम देने में मदद कर सकता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
हाइड्रेटेड रहें
टॉन्सिल को कम करने के लिए, पानी, हर्बल चाय या साफ़ शोरबा जैसे गर्म तरल पदार्थ पिएं और अपने गले को नम रखने और असुविधा को दूर करने के लिए हाइड्रेटेड रहें।
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गर्म सेंक
एक बार में 10-15 मिनट के लिए अपने गले के बाहर गर्म सेंक या हीटिंग पैड लगाएँ। यह दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
धुएँ के संपर्क में आने से बचें
टॉन्सिल के प्रभाव को कम करने के लिए, धूम्रपान से दूर रहें, जहरीली गैसों या धुएँ के संपर्क में आने से बचें और बहुत गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
