टेंशन खत्म! अब ये ज्यूस चुटकियों में पेशाब के रास्ते बाहर कर देंगे यूरिक एसिड के कंकड़

India News (इंडिया न्यूज), Uric Acid Control Tips: यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन तत्व के टूटने से बनने वाला एक पदार्थ है। कुछ खाद्य पदार्थों में उसे प्यूरीन भरपुर मात्रा में पाया जाता है। यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से घठिया या किडनी स्टोन जैसी कई तरह की बीमारियां हो सकती है। यूरिक एसिड करने कम करने के कई उपाय हैं। भले ही यूरिक एसिड को कम करने के लिए कोई जादूई इलाज नहीं है। लेकिन कुछ घरेलू उपाय हैं जिससे आप यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं। किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करने और सूजन कम करके यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है।

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ये ज्यूस करेंगे यूरिक एसिड को कंट्रोल

एक रिसर्च की माने तो गर्मी के मौसम में कुछ ड्रिंक पीने से यूरिक एसिड को काम किया जा सकता है इसके साथ ही पेट को ठंडा रखने और भीषण गर्मी से बचने में भी मदद मिलती है।

• नींबू पानी

नींबू पानी शरीर को क्षारीय बनाता है। ये शरीर के पीएच को कंट्रोल करता है। इसमें सिट्रिक एसिड भी भरपूर होता है। जो यूरिक एसिड के क्रिस्टल को खोलने में मदद करता है। सुबह खाली पेट गुनगुना पानी में आधा नींबू छोड़कर पिए जिससे आपको बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे।

• सेब का सिरका

सेब का सिरका भी शरीर के लिए फायदेमंद होता है। ये आपके पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है। एक गिलास पानी में एक से दो टेबल स्पून सेब का सिरका मिलाकर पिए, स्वाद के लिए बेहतर बनाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं। इस दिन में एक या दो बार खाने से पहले पीने से आपको कई ज्यादा फायदे देखने को मिलेंगे। इसके साथ ही ये संभावित रूप से शरीर के एसिड को बाहर निकलने में भी काफी ज्यादा कारगर है।

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• चेरी का जूस

चेरी का जूस बेहद फायदेमंद है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो सूजन को कम करता है और शरीर में होने वाले यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करता है। ताजी चेरी का जूस निकाले या बिना मीठा वाले चेरी जूस को पानी में मिलाकर पतला करें। रोजाना इसका सेवन करने से गठिया के दर्द में राहत मिलती है।

• अदरक की चाय

अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो यूरिक एसिड को कम करने में और दर्द को खत्म करने में फायदेमंद साबित होते हैं। 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी में अदरक के टुकड़ों उबालकर पिए, स्वाद के लिए आप इसमें नींबू या शहद भी मिला सकते हैं। दिन में दो से तीन बार पीने पर आपको गठिया के दर्द से काफी ज्यादा राहत मिलेगी।

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