हेल्थ

इस एक Vitamin की कमी से होती हैं High BP, आज ही जान ले नाम नहीं उठाना पड़ सकता भारी नुकसान!

India News(इंडिया न्यूज), High BP: आजकल के बीजी लाइफस्टाइल के चलते व्यक्ति खुद पर ध्यान देना भूलता ही जा रहा हैं। उसे ये समझना होगा कि काम इंसान की पहली प्राथमिकता नहीं बल्कि उसकी पहली प्राथमिकता उसका खुद का शरीर हैं जो उसके इररेग्युलर लाइफस्टाइल के चलते खराब हो रहा हैं। जिसकी वजह से वह कई बिमारियों की चपेट में भी आ जाता हैं, कई बार तो इंसान के शरीर में कई विटामिन्स की कमी भी होनी शुरू हो जाती हैं जिसका उसे शुरुआती दौर में पता भी नहीं चल पाता हैं। इन्ही में से एक विटामिन की कमी के कारण व्यक्ति को हाई बीपी की समस्या तक से झुन्झना पड़ सकता हैं।

विटामिन डी की कमी से उच्च रक्तचाप (High BP) हो सकता है। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के संयोजन में मदद करता है, जो कि रक्तचाप को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विटामिन डी की कमी के कुछ लक्षण:

  1. बढ़ा हुआ रक्तचाप (High Blood Pressure)
  2. हड्डियों और दांतों की कमजोरी
  3. मांसपेशियों में दर्द या दुर्बलता
  4. थकान और अस्वस्थता की अनुभूति
  5. मानसिक समस्याएँ जैसे कि अवसाद

इसलिए, विटामिन डी की सही मात्रा में लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है। अगर आपको उच्च रक्तचाप के लक्षण आते हैं, तो सबसे पहले एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। उनके सुझाव के अनुसार विटामिन डी के सप्लीमेंट्स या खानपान में परिवर्तन करना आपके स्वास्थ्य को सुधार सकता है।

क्या ड्रग की लत में फंस रहा हैं आपका बच्चा? AIIMS के साथ ही ऐक्शन में आई सरकार!

Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारियों का हम यह दावा नहीं करते कि ये जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक है। पाठकों से अनुरोध है कि इस लेख को अंतिम सत्य अथवा दावा न मानें एवं अपने विवेक का उपयोग करें। इंडिया न्यूज इसकी सत्यता का दावा नहीं करता है।

Prachi Jain

Recent Posts

क्या आपको भी अंदर जकड़ लेता है कोल्ड और कफ, तो अपना लें घरेलू ये नुस्खे, अंदर जमी बलगम को खुरच कर करेगा बाहर!

Cold and Cough: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या आम है। इसमें गले में खराश…

14 minutes ago

अगर श्री कृष्ण चाहते तो चुटकियों में रोक सकते थे महाभारत का युद्ध, क्यों नही उठाए अपने अस्त्र? इस वजह से बने थे पार्थ के सारथी!

Mahabharata war: महाभारत का युद्ध एक धर्मयुद्ध था, जिसमें श्री कृष्ण ने अहम भूमिका निभाई…

49 minutes ago