India News (इंडिया न्यूज),Weather change affect: मौसम में बदलाव के कारण लोगों को खांसी, जुकाम और गले में खराश की समस्या होने लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, उन्हें मौसमी संक्रमण का खतरा अधिक होता है, जिसके कारण उन्हें सर्दी, खांसी और गले की समस्या होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा गले में दर्द के और क्या कारण हैं? साथ ही, आइए जानते हैं कि गले की समस्याओं से बचने के लिए क्या करना चाहिए।
मौसम बदलने पर गले में खराश क्यों होती है?
मौसम की बदलती परिस्थितियों के कारण अक्सर कई लोगों को गले में तकलीफ़ हो सकती है। ऐसा मुख्य रूप से तापमान में बदलाव, नमी में वृद्धि और हवा में बदलाव के कारण होता है, जो हमारे श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है। मौसमी बदलावों के दौरान हवा शुष्क या ठंडी होती है, जिससे गले में जलन होती है। इसके अलावा, इस दौरान धूल-मिट्टी जैसे एलर्जेंस के संपर्क में आने से भी गले की समस्याएँ बढ़ सकती हैं।
गले में खराश के लक्षण
- हर समय गले में सूखापन महसूस होना
- गले में दर्द
- गले में बीच-बीच में जलन होना
- लगातार खांसी
- गले में खराश के कारण बोलते समय भारीपन महसूस होना
कौन लोग हैं जो आसानी से प्रभावित होते हैं?
कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग या अस्थमा या एलर्जी जैसी पहले से मौजूद श्वसन संबंधी बीमारियों वाले लोग इन लक्षणों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, जो लोग लंबे समय तक प्रदूषित वातावरण में रहते हैं, प्रदूषित पानी या भोजन का सेवन करते हैं, जिन लोगों को परफ्यूम या किसी खुशबू या गंध से एलर्जी होती है, उन्हें यह समस्या अधिक होती है।
गले की समस्याओं से बचने के लिए क्या करें?
बदलते मौसम के दौरान गले की समस्याओं को रोकने के लिए, आपको खूब सारा पानी और गर्म तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहना चाहिए। घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से हवा नम रहती है और इससे सूखापन नहीं होता। इसके अलावा, गर्दन के चारों ओर स्कार्फ़ बांधना और अचानक तापमान में बदलाव से बचना गले की सुरक्षा में मदद कर सकता है। नियमित रूप से हाथ धोना और एलर्जी के संपर्क में आने से बचना भी गले के संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है।
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