इंडिया न्यूज (Monsoon Health Tips)
इस मौसम कई तरह के स्किन इंफेक्शन होने का डर बना रहता है। जैसे- शरीर में दाने, खुजली, फोड़े-फंसी और स्कैल्प का रुखापन शामिल है। वहीं इन सब से परे बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण। अगर समय रहते इन पर ध्यान न दिया जाए तो ये गंभीर रूप धारण कर लेते हैं। वैसे तो फंगल इंफेक्शन मानसून के सीजन की आम समस्या है लेकिन इससे बचाव के तरीके मालूम होना जरूरी है। तो चलिए जानते हैं फंगल इंफेक्शन के प्रकार, कारण और बचाव के तरीके क्या हैं।
फंगल इंफेक्शन के प्रकार?
- रिंगवॉर्म (दाद): यह फंगल इंफेक्शन का सबसे आम प्रकार है। मेडिकल भाषा में इसे डमार्टोफाइटिस या टिनिया है। यह इंफेक्शन जांघों के पास, अंडरआर्म और पेट जैसी ज्यादा नमी वाली जगह से शुरू होता है और फिर पूरे शरीर में फैल जाता है। यह गोल पैच के रूप में होता है।
- नाखून में संक्रमण: नाखून के फंगल इंफेक्शन को ऑनिकोमाइकोसिस कहा जाता है। इसमें नाखून फीका, भंगुर, खुरदरा और मोटा हो जाता है। कभी-कभी सुपरिंपोज्ड बैक्टीरिया का संक्रमण होता है और नाखून लाल, सूजे हुए और नाखूनों के आसपास खुजली वाली त्वचा बन जाती हैं।
- एथलीट फुट: इसे टिनिया पेदिस भी कहा जाता है। गंदे मोजे पहनना, पैरों में बहुत अधिक पसीना आना और गंदे पानी में चलना आदि इसके होने की वजह है। संक्रमण का यह प्रकार शरीर की वेब स्थानों में शुरू होता है और फिर पैर के बाकी हिस्सों तक फैलता है। इस प्रकार के संक्रमण में बहुत खुजली होती है और इसके धब्बे पानी की थैली जैसे भरे होते हैं।
इंफेक्शन की वजह क्या?
साफ सफाई का अभाव। सिंथेटिक कपड़ों का इस्तेमाल करना। गंदे पानी के लगातार संपर्क में रहना। अधिक वजन, मधुमेह और कमजोर इम्युनिटी।
फंगल इंफेक्शन से बचने के उपाए?
- फंगल इंफेक्शन गर्म और चिपचिपे मौसम बढ़ता है इसलिए ऐसे समय में अपना बदन एकदम सूखा रखें। दिन में दो बार स्नान करें। ज्यादा गर्म पानी का उपयोग न करें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, नहाने के लिए गुनगुने पानी का ही उपयोग करें। बॉडी को सूखा रखने और पसीने को कम करने के लिए गर्दन, बगल और पेट जैसी जगहों पर पाउडर का इस्तेमाल करें। इस मौसम में किसी के साथ अपने कपड़े शेयर न करें। अपने कपड़ों को गर्म पानी में धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। और पहनने से पहले हमेशा अपने कपड़ों को आयरन करें।
- ढीले सूती कपड़े का उपयोग करें और डेनिम पहनने से बचें। यदि आपके परिवार में कोई भी व्यक्ति फंगल संक्रमण से पीड़ित है, तो सुनिश्चित करें कि उसका तुरंत इलाज किया जाता है। क्योंकि यह संक्रामक है और यह अन्यों को भी फैल सकता है। संतुलित और स्वस्थ आहार का सेवन करें। 8 घंटे की नींद की पूरी नींद लें और नियमित तौर से व्यायाम करें। यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाएगा और संक्रमण को रोकेगा। ओटीसी (ओवर द काउंटर) दवाएं कभी न खरीदें, हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार ही दवाओं का सेवन करें।
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