India News ( इंडिया न्यूज़ ) Laptop on Bed : आज के समय में लैपटॉप हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है। यह न केवल कामकाज को सुगम बनाता है, बल्कि हमें सूचनाओं से भी जोड़े रखता है। हालांकि, लैपटॉप का अत्यधिक इस्तेमाल हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। बहुत से लोग लैपटॉप को बेड पर रखकर ऑफिस का काम करना या मूवी देखना पसंद करते है, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है। इससे गर्दन, कंधे और पीठ में दर्द हो सकता है। लंबे समय तक इसी स्थिति में बैठने से नसों पर भी दबाव पड़ सकता है। इससे हमें कई नुकसान भी पहुंचते हैं।
होते हैं ये नुकसान
लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी हमारी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है। खासकर बेड पर रखने से गर्मी सीधे शरीर को प्रभावित करती है। इससे त्वचा जलने के साथ-साथ त्वचा कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। लैपटॉप की रोशनी भी सेहत के लिए हानिकारक है। रात में सोने से पहले लैपटॉप का इस्तेमाल करने से नींद में खलल पड़ सकता है। इससे थकान, तनाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
लैपटॉप को हमेशा टेबल या डेस्क पर रखकर इस्तेमाल करना चाहिए। लैपटॉप की रोशनी कम करने के लिए स्क्रीन ब्राइटनेस को कम करें। ताकि रात को सोने से पहले लैपटॉप का इस्तेमाल करने से बचें। वहीं लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी से बचने के लिए लैपटॉप शील्ड का इस्तेमाल करें।
ये भी पढ़ें –
Ormax Media November List: भारत में इन हॉलीवुड एक्टर्स का क्रेज, ये 5 अभिनेताओं के नाम है शामिल