Aloe Vera Juice : एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) हमारी सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए ही फायदेमंद है। एलोवेरा को आयुर्वेद की भाषा में घृतकुमारी कहा जाता है और आयुर्वेद में घृतकुमारी का प्रयोग करके अनेक रोगों के लिए औषधियां बनाई जाती हैं। एलोवेरा कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर है। इसमें विटमिंस, मिनरल्स और Antioxidants का भंडार है। आइए जानते हैं कि एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) किस-किस तरह से हमें लाभ पहुंचा सकता है।
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उम्र का एक दौर ऐसा भी आता है, जब भूख कम लगती है या फिर लगती ही नहीं है। इस कारण हमारा शरीर कमजोर होने लगता है। रोजाना सुबह उठकर एलोवेरा जूस का सेवन करने से पेट साफ हो जाता है और खुद ब खुद भूख लगने लगती है। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से शरीर का मोटाबॉलिज्म बढ़ता है। भोजन आसानी से पचता है।
कई बार नींद पूरी होने के बाद भी बहुत से लोगों को सिरदर्द की शिकायत रहती है, जिसका एक बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी होना भी हो सकता है। ऐसे में शरीर को दुरूस्त करने और सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना सुबह उठकर एलोवेरा जूस पीएंं, ताकि आप सेहतमंद बन सकें।
सुबह उठकर सीमित मात्रा में एलोवेरा जूस का सेवन करने से शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ने लगते हैं जो हमारे शरीर में खून की कमी को दूर करने में काफी सहायक साबित होता है।
जलन एक आम समस्या है, जो सीने में उठने वाले दर्द के समान ही होती है। हांलाकि कई बार ये बेहद असहनीय भी हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन बेहद फायदेमंद होता है।
एलोवेरा में बीटा केरोटीन, विटामिन ए, विटामिन ई जैसे कई एंटीआक्सीडेंट मौजूद हैं जो त्वचा में उम्र से पहले आने वाली झुर्रियों को तो रोकते ही हैं साथ ही प्राकृतिक तत्त्व को बरकरार रखने में मदद करते हैं।
मधुमेह में स्वस्थ खानपान के साथ-साथ एलोवेरा का नियमित सेवन करने से काफी राहत मिलती है। एलोवेरा के सेवन से डायबिटीज के मरीजों में मधुमेह के स्तर में गिरावट आई है।
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