Wednesday, January 26, 2022
HomeHealth TipsBenefits of Organic Food बीमारियों से बचना है तो ऑर्गेनिक खाने को...

Benefits of Organic Food बीमारियों से बचना है तो ऑर्गेनिक खाने को करें दिनचर्या में इस्तेमाल

वजन से लेकर डायबिटीज व कैंसर जैसी बीमारियों रहेगी आपसे कोसोें दूर

इंडिया न्यूज, नई दिल्ली :

Benefits of Organic Food दैनिक जीवन में गलत खानपान की वजह से युवा काफी संख्या में युवा बीपी,डायबिटीज,ब्लडप्रेशर आदि बीमारियों के शिकार हो रहे है। अगर बीमारियों से बचना है तो सबसे पहले ऑर्गेनिक खाना को अपनी दिनचर्या में इस्तेमाल करना शुरू करना पड़ेगा। जिनके प्रयोग से सभी वर्ग के लोग वजन से लेकर

बीपी, डायबिटीज, ब्लडप्रेशर, थाइराईड यहां तक की कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से बचा जा सकता है। अगर हमें फिट रहना है तो ऑर्गेनिक खाने का प्रयोग करे। ऑर्गेनिक खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि ऑर्गेनिक खाने में कैमिकल्स का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। पारंपरिक खाना के मुकाबले ऑर्गेनिक खाना 10 से 50 प्रतिशत अधिक पौष्टिक होता है। इसमें विटामिन,मिनरल्स,प्रोटीन व आयरन भरपूर मात्रा में होता है। इसमें मौजूद न्यूट्रिशन लोगों को कई प्रकार की बीमारियों से बचा कर रखता है। (Benefits of Organic Food)

इन बीमारियों से रहेंगे सुरक्षित

ऑर्गेनिक भोजन में विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन जैसे पौष्टिक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो कई तरह की बीमारियों जैसे- हाई ब्लडप्रेशर, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों से सुरक्षित रखने में सहायता करते है। (Benefits of Organic Food)

मजबूत होता है इम्यूिनटी सिस्टम

ऑर्गेनिक खाना खाने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। वही कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए लोग कई चीजों को डाइट में शामिल कर रहे हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने लिए ज्यादा से ज्यादा आर्गेनिक खाना इस्तेमाल करे वही मसालेदार खाने से परहेज करे। (Benefits of Organic Food)

वजन रहता है नियंत्रित

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से लोग वजन का बढ़ना, बीपी, शुगर, माइग्रेन जैसी कई प्रकार की बीमारियों से परेशान है। जिनकों केवल आर्गेनिक भोजन के प्रयोग से ही नियंत्रित किया जा सकता है। वही वजन को भी बड़ी आसानी से ऑर्गेनिक भोजन द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है (Benefits of Organic Food)

स्किन के लिए है फायदेमंद

ऑर्गेनिक खाना स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। ये हमें स्किन से संबंधित समस्याओं से बचाकर रखता है,वही चेहरे पर चमक रहती है।

Benefits of Organic Food

Also Read : How To Stay Healthy In Winter सर्दियों में स्वस्थ रखे आयुर्वेद

Connect With Us : Twitter Facebook

SHARE

Sameer Sainihttp://indianews.in
Sub Editor @indianews | Quick learner with “can do” attitude | Have good organizing and management skills
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

- Advertisment -
SHARE