Weight Loss Drink मोटापे से छुटकारा चाहिए तो खाली पेट पिएं नींबू -गुड़ का पानी

Weight Loss Drink : नींबू स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही शरीर के लिए नींबू पानी भी काफी उपयोगी साबित होता है। हर दिन सुबह नींबू पानी पीने से आपका पाचन तंत्र हेल्दी रहता है और आप पेट संबंधित कई समस्याओं से बचे रहते हैं।

नींबू विटामिन सी और बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, काबोर्हाइड्रेट जैसे औषधीय गुणों से भरपूर होता हैं। जो आपको अपच, पेट की गड़बड़ी, डायबिटीज, लीवर और मोटापा जैसी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है।

कैसे बनाएं गुड़ और नींबू की हेल्दी ड्रिंक Weight Loss Drink

गुड़ और नींबू की इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और गुड़ का एक छोटा टुकड़ा डालकर एक चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिला लें।  इसे तब तक घोलते रहे जब तक गुड़ पूरी तरह से पानी में न मिल जाए। इसके बाद यह पीने के लिए तैयार है।

कब पिएं ये हेल्दी ड्रिंक Weight Loss Drink

इस ड्रिंक को रोजाना सुबह खाली पेट पीने से जल्दी लाभ मिलता है। आप मौसम को देखते हुए इस ड्रिंक में पुदीना भी डाल सकते हैं। ड्रिंक में पुदीने का इस्तेमाल करने से स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहतर माना जाता है। ड्रिंक बनाते समय अधिक गुड़ डालने से बचें। गुड़ की मात्रा ड्रिंक में ज्यादा होने पर स्वाद खराब हो सकता है।

(Weight Loss Drink)

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