Cold Water Side Effects: सर्दियों में ना पीए ठंडा पानी, सेहत पर पड़ सकता है दुष्प्रभाव

ठंडे पानी पीने की आदत कुछ लोगों को इस तरह लग जाती है कि वह सर्दियों में भी ठंडा पानी ही पीते है लेकिन आपको शायद ये नहीं पता कि ठंड में ठंडा पानी पीने से आपकी सेहत को भी काफी नकुसान पहुंचता है अगर आप जान लें कि सर्दी में ठंडा पानी आपके शरीर को क्या नुकसान दे रहा है तो आप शायद उसके बाद गुनगुना पानी पीना शुरु कर देंगे चलिए जानते है इन दुष्प्रभावो के बारे में-

ठंड में ठंडा पानी पीने के ये हो सकते है नुकसान

1.अगर आप ठंडा पानी पीते है सर्दियों में तो अगले दिन आपको अपनी नाक बंद मिलती है साथ ही ठंडे पानी का सेवन करने से आपको सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है।

2.इसके अलावा सर्दी की समस्या से आपको छाती में बलगम और सिर दर्द जैसी दिक्कत भी होने लगती है।

3.ठंडे पानी से सबसे ज्यादा आपका गला इफेक्ट होता है गले में दर्द होना, आवाज न निकलना जैसी संबंधित समस्या आपको हो सकती है।

4.हार्ट के लिए भी सर्दियों में ठंडा पानी घातक साबित हो सकता है आपको बता दें कि इससे हार्ट रेट बढ़ने के जोखिम भी बढ़ सकते हैं।

5.पाचन क्रिया पर भी ठंडे पानी का असर पड़ता है अपच और कब्ज जैसी समस्या भी आपको दिक्कत दे सकती है।

6.ठंडे पाने से आपके दांतों को भी नुकसान होता है दांतों में झनझनाहट और टीस जैसी परेशानी होने लगती है जो आप ठंडा पानी पीतें है वह आपकी दांतों की नसों को कमजोर करता है।