India News

Benefits of Curd Rice: वेट लॉस से लेकर पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने में मददगार है दही चावल, जानिए इसके अनगिनत फायदे

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Benefits of Curd Rice : खाने में दही के साथ चावल का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। बता दें दही और चावल कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। दही और चावल का एक साथ सेवन करने से वजन और तनाव को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं दही के साथ चावल खाने से कई फायदे मिलते हैं। साथ ही दही-चावल में विटामिंस, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा दही और चावल दोनो की तासीर ठंडी होती है, जो पेट की गर्मी को शांत करने में मदद करते हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं दही के साथ चावल खाने के अनगिनत फायदे।

वजन कम करने में फायदेमंद

वजन कम करने के लिए दही और चावल का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इनमें कम कैलोरी होती है। इसलिए लगातार एक महीने तक चावल में दही मिलाकर खाने से वजन को कम करने में मदद मिलती है। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो दही चावल का सेवन जरूर करें।

पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने में फायदेमंद

पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने के लिए दही और चावल का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दही प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स का सबसे अच्छा स्रोत है। दही में लैक्टोबैसिलस नामक बैक्टीरिया पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है। साथ इनका एक साथ सेवन करने से पेट को ठंडक मिलती है। इसके अलावा दही चावल के सेवन से दस्त में भी काफी आराम मिलता है।

तानव को कम करने में फायदेमंद

तानव को कम करने के लिए दही और चावल का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक बैक्टीरिया और अच्छी वसा, तनाव को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इनका एक साथ सेवन करने से मूड बेहतर रहता है।

ये भी पढ़े- भूलकर भी प्याज के साथ न खाएं यह चीजें, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी

Deepika Gupta

Recent Posts

दुनिया के सबसे ताकतवर नेता आखिरी बार करेंगे ये काम, दुनिया भर में हो रही है इस बात की चर्चा

India News (इंडिया न्यूज),Biden Meets Xi Jinping:अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन और चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग…

1 min ago

Bihar Weather: मौसम ने ली बड़ी करवट! जानें किन जिलों में छाया गहरा कोहरा

India News (इंडिया न्यूज), Bihar Weather: बिहार में मौसम ने अचानक करवट ली है और…

1 min ago

श्री महाकालेश्वर मंदिर में वैकुंठ चतुर्दशी का भव्य आयोजन, बाबा महाकाल के दिव्य श्रृंगार से भक्तों का हुआ मन मोह

India News (इंडिया न्यूज), Ujjain Temple: मध्य प्रदेश में उज्जैन के प्रसिद्ध श्री महाकालेश्वर मंदिर…

6 mins ago

Delhi Weather News: दिल्ली में घने कोहरे से जनजीवन प्रभावित, ऑरेंज अलर्ट जारी

India News (इंडिया न्यूज),Delhi Weather News: दिल्ली और एनसीआर में बुधवार को सीजन का पहला…

14 mins ago

अपने BF को दिया धोखा,फिर बिग-बॉस स्टार के बांहों में …, देख शर्मशार हुए लोग!

Alice Kaushik: एलिस कौशिक इस समय बिग बॉस 18 में नजर आ रही हैं और…

21 mins ago