India News ( इंडिया न्यूज़ ) Benefits of moon Light : बचपन से हमलोग सुनते आ रहे हैं कि धूप की रोशनी में बैठने से हमें विटामिन डी मिलती है, और सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चांद की रोशनी में बैठना भी फायदेमंद है। मून लाइट में बैठने से शरीर को कई तरह लाभ मिलते है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं चंद की रोशनी में बैठने से हमारे सेहत को कितने फायदे मिलते हैं।
रात के समय चांद की रोशनी में बैठने से स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही चंद्रमा की किरणों में बैठने से रिलैक्स महसूस होता है। इसलिए रोजाना चांद की किरणों में जरूर बैठना चाहिए। इससे मन और स्वास्थ्य दोनों ठीक रहता है।
चांद की रोशनी में बैठने से मन को शांति और सुकून मिलता है। और साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। ऐसे में आप अपने मूड को रिफ्रेश कर टेंशन और थकान की समस्या को कम सकते है।
रात के समय चांद की रोशनी में बैठने से अनिद्रा की समस्या दूर हो सकती है। और साथ चांद की रोशनी में बैठने से नींद अच्छी आती है। इसीलिए कुछ लोग गांव में ऐसे ही सोते हैं।
अग्निशमन कर्मियों ने बताया कि बस का टायर फट गया था, जिससे चालक ने नियंत्रण…
India News (इंडिया न्यूज),Delhi: यमुना पर लोहे के पुराने पुल के बराबर में निर्माणाधीन नए…
India News (इंडिया न्यूज),Delhi: राजधानी दिल्ली के जल निकायों का प्रदूषण से दम घुट रहा…
Today Rashifal of 23 December 2024: 23 दिसंबर का दिन राशियों के लिए मिला-जुला रहेगा।
India News (इंडिया न्यूज),Bihar: पूर्णिया में आपसी लड़ाई के दौरान शराब के नशे में पिकअप…
India News (इंडिया न्यूज),Delhi: गणतंत्र दिवस परेड में राजधानी दिल्ली की झांकी शामिल न होने…