India News ( इंडिया न्यूज़ ) Garlic Water Benefits : सुबह-सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। बता दें, लहसुन कई सारे पोषक तत्व के गुणों से भरपूर होता है जो कई रोग से बचाता है। वहीं, लहसुन में विटामिन बी6, विटामिन सी, मैंग्नीज, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, फाइबर, एंटिफंगल और एंटीपैरासिटिक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन सुबह खाली पेट लहसुन की कली खाने की जगह आप लहसुन का पानी लें सकते है। इससे सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं।
सर्दी-जुकाम में है मददगार
सर्दी-जुकाम से बचे रहने के लिए सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लहसुन एंटीबायोटिक और एंटीफंगल से भरपूर होता है, जो सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद करता है। साथ ही लहसुन में घाव या किसी भी इंफेक्शन को जल्दी ठीक करने वाली प्रॉपर्टीज पाई जाती है। जिससे कुछ ही देर में राहत मिलती है।
पाचन शक्ति को करें मजबूत
पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीना काफी लाभदायक है। क्योंकि सुबह में खाली पेट लहसुन का पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। जिससे पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम करता है। इसीलिए हमें सुबह-सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीना चाहिए।
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