अपनी थकावट दूर करनी हो हमें सबसे पहले चाय की याद आ जाती है चाय का स्वाद ही ऐसा है कि गर्मी हो या सर्दी हमें चाय से कभी बोर नही हुआ जा सकता, लेकिन क्या आपको पता है ज्यादा चाय आपकी सेहत पर कितना बुरा असर डालती है अगर आप दिनभर में 5 से 6 बार चाय पीते है तो ये आपके शरीर के लिए हानिकारक होता है तो चलिए जानते हैं कि अधिक चाय पीने से होने वाले नुकसानो के बारे में-
बार-बार चाय पीने से होने वाले नुकसान
चाय आपके पेट के लिए ही चाय समस्याएं पैदा कर सकती है आपके पेट में कब्ज, गैस जैसी दिक्कत हो सकती है।
ज्यादा चाय से आपको खाने के पाचन में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन आपकी नींद की गुणवत्ता खराब करके आपकी नींद खलल डालने का काम करती है।
ज्यादा चाय का असर आपकी आंतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है ज्यादा चाय पीने से आपकी आंतें खराब भी हो जाती है।
इसीलिए चाय में दिन में 2 बार आप पी सकते है, इससे ज्यादा मात्रा में चाय पीएंगे तो यह आपके लिए समस्याएं पैदा कर सकती हैं।