Health Tips: चीनी की चाय तो हम रोज पीते है लेकिन आज जानिए गुड़ की चाय के फायदे

क्या आप जानते है कि अगर आप चीनी की जगह गुड़ की चाय पीना शुरु कर देंगे तो ये आपको स्वाद के साथ-साथ शरीर में कई फायदे भी करेंगी जी हां गुड़ की चाय से आपको स्वाद भी मिलेगा और सेहत भी बनी रहेगी गुड़ में विटामिन-ए और बी,आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम जैसे विटामिन पाए जाते है यही कारण है की गुड़ की चाय आपको बेहद फायदा करती है। आइए जानते है इसके फायदो के बारे में-

शरीर में नही होगी खून की कमी

आप गुड़ का सेवन करते है तो ये आपके शरीर में खून की कमी को भी पूरी कर सकता है दरअसल, गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है और हमारे शरीर को आयरन की जरुरत होती है इसीलिए गुड़ की चाय पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी नही होगी यह आपके शरीर में आयरन की कमी नही होने देगा।

शरीर की थकावट मिनटो में दूर

गुड़ की चाय न केवल आपके शरीर से थकावट दूर करेंगी बल्कि आपके शरीर में होने वाली विटामिन की कमियों को भी दूर करेंगी इसीलिए आप भी अपनी दिनचर्या में गुड़ की स्वादिष्ट चाय को शामिल कर सकते हैं।

वेट लॉस में मददगार

कई लोगों को ये शिकायत रहती है कि चीनी की चाय हम पी तो रहें है लेकिन चीनी से हमारा वजन भी बढ़ रहा है उसके बावजूद भी लोग चीनी की चाय पीना नहीं छोड़तें है तो मोटापा कम करने के लिए गुड़ वाली चाय आपके लिए बेहद मददगार हो सकती है इसलिए अगर आपका भी चीनी की चाय पीने से वजन बढ़ रहा है तो आप भी चीनी की जगह गुड़ की चाय का सेवन करना चाहिए।