India News ( इंडिया न्यूज़ ) High Blood pressure : सर्दियों में ब्लड प्रेशर के मरीजों को काफी ध्यान देना चाहिए। चाहे हो किसी भी तरह का पेशेंट हो। अब हाल ही में एक रिपोर्ट सामने आई है की दुनिया भर में करीब 1.28 अरब लोगों का ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है लेकिन इनमें से 46 प्रतिशत को पता भी नहीं है कि उन्हें ब्लड प्रेशर की बीमारी है। जब किसी अन्य समस्याओं का इलाज कराने जाते हैं, तब उन्हें पता चलता है कि उनका भी बीपी बढ़ा हुआ है। जो की ब्लड प्रेशर वाले रोगियों को काफी ज्यादा सावधान रहना चाहिए। क्योंकि इस रोग में रक्त शरीर के अन्य अंगों तक ठीक से नहीं पहुंच पाता। इससे स्ट्रोक, हार्ट अटैक और किडनी जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है। इसमें डाइट मैनेजमेंट भी बहुत जरूरी है। तो यहां जानिए इसके लक्षण और इलाज।
लक्षण
ब्लड प्रेशर में अचानक से होती हैं ये दिक्कत – चक्कर आना, धुंधला दिखाई देना, धडक़नों का कम ज्यादा होना, दुविधा की स्थिति बने रहना, एकदम से शरीर ठंडा पड़ जाना। यह एक बहुत खतरनाक स्थिति है, जिसमें शरीर को जरूरी ब्लड सप्लाई नहीं मिल पाती है। तब ये परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। हालांकि इसका इलाज भी है। इसलिए जरूरी है कि किसी को इस तरह के लक्षण नजर आएं तो वो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें और समय पर इसका इलाज शुरू करें। दवाइयां समय पर लेते रहें।
इलाज
दिनभर में 8 गिलास पानी या अन्य तरल डाइट लें, ताकि आपका शरीर हाइड्रेट बना रहे। वहीं, झटके से नीचे से ऊपर की ओर उठने से बचें। दवा डॉक्टर की सलाह से ही लें।सिगरेट-शराब सेवन न करें। खाने में सब्जियों व फलों को ज्यादा शामिल करें। वहीं समय समय पर बीपी चेक कराएं, ताजे फल और सब्जियां का सेवन करें। ताकि आपकी सेहत बनी रहें।