India News ( इंडिया न्यूज़ ) Take care in changing weather like this : इन दिनों मौसम में कई बदलाव देखे जा रहे हैं। बता दें, मौसम में बदलाव के साथ ही एलर्जी, अस्थमा सहित सांस रोगों में वृद्धि की आशंका रहती है। ऐसी स्थितियों में घबराएं नहीं, बल्कि कुछ सावधानियां रखकर इन समस्याओं से डटकर सामना करें। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कुछ बेहतरीन टिप्स। जिसे आप बदलते मौसम में बीमार ना पड़े।
अगर आपको भी सर्दी-जुकाम के साथ ही नाक से पानी बहना, सांस फूलना, ब्रेथलेसनेस (सांस छोटी होना), तेज खांसी, सांस के साथ घरघराहट की आवाज, खांसी के साथ कफ जैसे लक्षणों का असर दिख रहा है तो तुरंत सावधान हो जाइए। इन्हें गंभीर समस्याएं होने पर तुरंत चिकित्सक को दिखाएं।
नमक के पानी के गरारे करें। दवाइयां खुद से शुरू, बंद न करें। डॉक्टरी परामर्श लें एवं सावधानी बरतें। मास्क या फेस कवर का उपयोग करें। इन्हेलर पास में रखें व घर पर नेबुलाइजर भी रख सकते हैं। संतुलित व ताजा आहार लें। कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम जैसी चीजों से बचें।
ये भी पढ़े-
अंकुरित चना खाने के बाद ना करें इन फूड्स का सेवन, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी
Benefits of Moon Light: क्या आपको पता है चांद की रोशनी में बैठने से सेहत को कितने फायदे मिलते है
India News (इंडिया न्यूज़)Skin Care Tips: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना एक…
IPL 2025 Mega Auction KKR: आईपीएल 2025 के मेगा ऑक्शन में कई खिलाड़ी अनसोल्ड रहे।…
Air Pollution News: वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (सीएक्यूएम) ने सोमवार को दिल्ली सरकार को निर्देश…
India News UP(इंडिया न्यूज़)Up News: यूपी के ज्योतिबा फुले नगर में एक अजीबोगरीब मामला सामने…
Union Cabinet Approved This Schemes: केंद्रीय मंत्रिमंडल ने सोमवार (25 नवंबर, 2024) को कई महत्वपूर्ण…
India News Bihar(इंडिया न्यूज़),Sambhal Violence:भाजपा के वरिष्ठ नेता और केंद्रीय कपड़ा मंत्री गिरिराज सिंह ने…