”शरीर के पाचन तंत्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लिवर” World Liver Day Tomorrow 2022

”शरीर के पाचन तंत्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लिवर” World Liver Day Tomorrow 2022

लिवर व्यक्ति के शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। लिवर मस्तिष्क को छोड़कर शरीर का सबसे जटिल और दूसरा सबसे बड़ा अंग हैं। लिवर शरीर के पाचन तंत्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप जो भी खाते और पीते अथवा दवाइयां लेते हैं, वे सभी लिवर (यकृत) से होकर गुजरती हैं। आप लिवर (यकृत) के बिना जीवित नहीं रह सकते हैं।

World Liver Day Tomorrow 2022: यह एक ऐसा अंग है कि यदि आप अपने लीवर की उचित तरीके से देखभाल नहीं करते है, तो उसे आसानी से नुकसान पहुंच सकता हैं। दुनियाभर में लोगों को लिवर के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे यानी यकृत दिवस मनाया जाता है। (यानि कल 19 अप्रैल 2022 को विश्व लिवर दिवस है) लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। शरीर का अहम अंग लिवर केवल खून को फिल्टर नहीं करता बल्कि हार्मोन प्रोड्यूस करने के साथ ही यह एनर्जी स्टोर करने का काम भी करता है। वहीं वजन ज्यादा होने पर लिवर को खतरा भी हो सकता है। तो आइए जानते हैं लिवर खराब होने पर कौन-कौन सी बीमारियों का रहता है डर। लिवर को कैसे करें मजबूत।

शरीर में क्या कार्य करता है लिवर?  (World Liver Day Tomorrow 2022)

प्रोटीन पोषण की मात्रा का संतुलन करना। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना। रक्त के थक्के (अधिक मोटा/गाढ़ा करना) के निर्माण में सहायता करना। पित्त निकालना (पित्त एक तरल पदार्थ है जो कि पाचन तंत्र में वसा को तोड़ने में मदद करता है)। विटामिन बी12 का संचय। संक्रमण और रोग से लड़ना। शरीर में रक्त शर्करा को नियमित करना। शरीर से टॉक्सिक (विषाक्त) पदार्थों को निकालना। ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलना आदि।

इन चीजों का सेवन करने से लिवर होता है मजबूत

• अपने आहार में हल्दी का सेवन शामिल करें। स्वस्थ जीवन शैली को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें। नियमित व्यायाम, आपके लिए बेहद आवश्यक है। स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना यकृत के मरीजों के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण होता है। लहसुन, अंगूर, अनार, केला, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, सेब, काजू और अखरोट आदि चीजों का सेवन करना चाहिए।
• नींबू और नींबू का रस तथा हरी चाय पीने से भी बीमारी में लाभ मिलता है। वैकल्पिक अनाज (मोटा अनाज, बाजरा और कूटू आदि) के सेवन को प्राथमिकता देना चाहिए। हरी पत्तेदार सब्जियां भोजन में शामिल करना अनिवार्य है। शराब, धूम्रपान और ड्रग्स आदि से बचना चाहिए क्योंकि अल्कोहल, धूम्रपान और ड्रग्स आदि नशीले पदार्थ व्यक्ति के शरीर में मौजूद यकृत की कोशिकाओं को नष्ट करता है। मोटापे के प्रति सावधानी रखना आवश्यक है।

लिवर से जुड़ी कौन-कौन सी बीमारियां होती हैं  (World Liver Day Tomorrow 2022)

यकृत कैंसर

यकृत की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि से यह रोग पैदा होता है जिसे यकृत कैंसर कहा जाता है। यह एक गंभीर रोगों में से एक है, जिसका इलाज शीघ्र करना बेहद आवश्यक होता है।

यकृत/लिवर सिरोसिस

यह रोग शरीर में धीरे-धीरे बढ़ता है। इसमें लिवर में परेशानी धीरे धीरे बढ़ती जाती है जिसके चलते काफी दिक्कत का सामना करना पड़ता है। इस रोग में लिवर सिकुड़ने लगता है और अपना काम करने में निष्फल हो जाता है।

हेपेटाइटिस

हेपेटाइटिस शब्द का उपयोग यकृत में होने वाली सूजन के लिए किया जाता है। यह रोग संक्रमण या अल्कोहल जैसे हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने के कारण तेजी से फैलता है। हेपेटाइटिस एक ऐसा रोग है जो लक्षण रहित और सीमित लक्षणों के साथ भी हो सकता है, लेकिन इसके लक्षणों में प्राय: पीलिया, अत्यधिक थकान, भूख में कमी आदि को देखा जाता है। हेपेटाइटिस के दो प्रकार हैं- तीव्र (एक्यूट) और दीर्घकालिक (क्रोनिक)।

यकृत का ऑटोइम्यून डिसऑर्डर  ( World Liver Day Tomorrow 2022)

इसके अन्तर्गत मानव शरीर के तंत्रिका तन्त्र, कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचता है तथा लिवर पर गहरा असर पड़ता है। उसके कार्य करने की क्षमता भी कम हो जाती है।

यकृत में वसा जमना

बताया जाता है कि जब लीवर में वसा या अधिक फैट जमा होता है तो लीवर फैटी हो जाता है जिसको फैटी लिवर बोलते हैं।

यकृत/ लीवर फेलियर

वहीं जब यकृत से सम्बंधित कोई बीमारी शरीर में लंबे समय से पल रही हो और वह ठीक न हुई हो तो यह काम करना बंद कर देता है जिससे लिवर फेलियर कहा जाता है। ( World Liver Day Tomorrow 2022)

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