चुकंदर का रस त्वचा और बालों को देता है ये 5 फायदे, जाने इसे स्किन पर अप्लाई करने का तरीका

इंडिया न्यूज़: (Beetroot Juice For Skin) चुकंदर का जूस सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। बता दे कि ये विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा संबंधी समस्या को कम करता है और हेयर फॉल को भी कंट्रोल करता है। आप इसे ब्यूटी रूटीन में शामिल कर सकते हैं। तो यहां जानिए चुकंदर का रस त्वचा और बालों के लिए कैसे फायदेमंद हैं और स्किन पर अप्लाई करने का तरीका।

चुकंदर का रस त्वचा और बालों को देता है ये 5 फायदे

1. हेल्दी स्किन के लिए

चुकंदर का रस एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है। जिससे आप झुर्रियां, काले धब्बे और उम्र बढ़ने के लक्षण को कम कर सकते हैं।

2. त्वचा को चमकदार बनाने में मददगार

अगर आप चुकंदर का रस स्किन पर अप्लाई करते हैं, तो इससे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

3. बालों को मजबूत बनाए

यह आयरन, फोलेट और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों के विकास के लिए सहायक है। यह बालों को झड़ने से भी बचाता है।

4. सूजन को कम करे

चुकंदर के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो मुंहासे औऱ त्वचा संबंधी अन्य समस्या को कम करने में मदद करते हैं।

5. विषाक्त पदार्थों को निकालने में मददगार

चुकंदर का रस एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा साफ होती है ।

स्किन पर इस तरह अप्लाई करें चुकंदर का रस

• एक छोटे बाउल में एक चम्मच चुकंदर का रस लें।
• अब इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिला लें।
• इसे अच्छी तरह मिक्स करें।
• अब इसे चेहरे पर लगाएं।
• कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें।