Easy Tips for Guava Smoothie: सर्दियों में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है अमरूद। बेहद सस्ता, स्वादिष्ट और हर जगह उपलब्ध होने के कारण लोग इसे बढ़े चाव से भी खाते हैं। बता दें कि अमरूद सेहत का खजाना है। पेट को दुरुस्त रखने के लिए इसका सेवन करना लाभदायक होता है। हालांकि, ज्यादातर लोग अमरूद खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद की स्मूदी पीना भी बहुत हेल्दी होता है? जी हां, आप घर पर आसानी से अमरूद की स्मूदी तैयार कर सकते हैं। तो यहां जानिए इसको बनाने का ये आसान तरीका।
कितने लोगों के लिए: 4
सामग्री:
1 कप अमरूद का गूदा, 1 गिलास दूध, 1 चम्मच चीनी, आधा चम्मच शहद, 1 चम्मच ड्राई फ्रूट्स, बर्फ का टुकड़ा।
विधि:
- सबसे पहले अमरूद और स्ट्रॉबेरी को धोकर अच्छे से छील लें।
- फिर आप मिक्सर जार में अमरूद का गूदा और स्ट्रॉबेरी डालें।
- फिर इसमें शहद, दूध और चीनी को डालें।
- आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से पीसकर मिक्सर बना लें।
- अब इसे ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करें।