18 या 25 प्लस, किस उम्र में सबसे ज्यादा एनर्जी से भरी होती है महिलाएं? पुरुष जान रह जाएंगे हैरान

India News (इंडिया न्यूज़), Age a Woman Experience Strong Fitness and Energetic: आज के समय में फिट रहना पुरुष और महिला दोनों के लिए ही एक बड़ी चुनौती है। फिटनेस के लिए हम क्या-क्या नहीं करते। हम तनाव मुक्त जीवन और अच्छी डाइट के साथ वर्कआउट पर जोर देते हैं। लेकिन, इसमें हमारी उम्र भी बड़ी भूमिका निभाती है। हम अधेड़ उम्र में भी युवाओं जितने ऊर्जावान नहीं रह सकते। हालांकि, पुरुष और महिला दोनों की फिटनेस अलग-अलग होती है। दोनों की शारीरिक संरचना बिल्कुल अलग होती है।

दरअसल, महिलाओं का पूरा शरीर पुरुषों के लिए एक रहस्य होता है। उनकी इच्छा, उनकी सोच, उनकी खुशी, उनका आनंद, उनकी हर बात अलग होती है। यह आम धारणा है कि महिलाओं की इच्छा और सोच को समझना एक मुश्किल काम है। तो यहां जानें महिलाओं की फिटनेस, उनकी ऊर्जा और उनकी उम्र के बारे में जानकारी।

इन उम्र की महिलाओं में होती है ज्यादा ताकत

एक डॉ. की रिपोर्ट के अनुसार, महिलाओं की ऊर्जा और उम्र के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। इसे कई अन्य कारक प्रभावित करते हैं। उम्र के साथ हार्मोनल परिवर्तन, रिलेशनशिप स्टेटस, व्यक्तिगत अनुभव और फिटनेस सभी आपस में जुड़े हुए हैं। महिलाओं की ऊर्जा के बारे में एक सामान्य बात हर महिला पर लागू नहीं होती है। हालांकि, इसे कुछ समूहों के अनुसार विभाजित किया जा सकता है।

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युवा अवस्था

कोई भी लड़की 18 से 20 वर्ष की आयु के बीच ऊर्जा से भरपूर होती है। इस उम्र में उसके अंदर एक तरह की जिज्ञासा होती है। वो उस जिज्ञासा को पूरा करना चाहती है। ऐसे में वो इस उम्र में अलग-अलग चीजों का अनुभव करना चाहती है। हालांकि, यहां यह ध्यान रखना होगा कि ऐसी जिज्ञासा की उम्मीद तभी की जा सकती है जब सब कुछ और माहौल अनुकूल हो। यह लड़कों में भी देखा जाता है। इस उम्र में लड़के सबसे बड़े भी होते हैं।

20 से 35 की उम्र

आमतौर पर महिलाएं इस उम्र में सबसे ज़्यादा ऊर्जावान महसूस करती हैं। वो जीवन में काफी हद तक व्यवस्थित हो चुकी होती हैं। उनके पास जीवनसाथी होता है। वो साथ मिलकर सपने देखती हैं। ऐसे में जीवनसाथी के साथ उनका संघर्ष बेहद खूबसूरत हो जाता है। वो एक-दूसरे के लिए ऊर्जा का स्रोत बन जाती हैं। ऐसे में उनका ऊर्जावान होना स्वाभाविक है। हालांकि, यहां भी एक अपवाद है। बता दें कि पार्टनर के साथ लड़ाई-झगड़े या विवाद जीवन को नरक बना देते हैं।

35 से 45 की उम्र

महिलाओं के लिए 35 प्लस की उम्र जीवन का सबसे सुनहरा समय होता है। 40 की नब्ज़ बढ़ने के साथ ही महिलाएं मेनोपॉज़ की ओर बढ़ने लगती हैं। वो जीवन में पूरी तरह व्यवस्थित हो चुकी होती हैं। वो और उनका जीवनसाथी एक-दूसरे के पूरी तरह पूरक बन चुके होते हैं। इस दौरान एक बार फिर उनके शरीर में बड़ा हार्मोनल बदलाव होता है। इसका असर उनकी ऊर्जा पर भी पड़ता है। लेकिन, कई शोधों ने दावा किया है कि अगर परिवार में खुशियां और उल्लास है, अगर महिला के जीवन में खुशियां हैं, तो कई बार वे इस उम्र में भी काफी ऊर्जावान महसूस करती हैं।

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उनकी ऊर्जा कई बार एक जवान लड़की जैसी होती है। बशर्ते उन्हें लगे कि जिंदगी ने उन्हें सबकुछ दिया है। इसमें जीवन साथी का साथ बहुत जरूरी होता है। ऐसे में कई शोधों में पाया गया है कि 45-50 की उम्र में रजोनिवृत्ति के बाद कई महिलाएं ऊर्जावान महसूस करती हैं और वे अपने साथी के साथ प्यार करने में बराबरी से हिस्सा लेती हैं।