India News (इंडिया न्यूज), Beetroot For Skin: सर्दियों के मौसम में त्वचा अक्सर रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे चेहरे का ग्लो खत्म होने लगता है। इस स्थिति में, कई लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन आपकी रसोई में मौजूद प्राकृतिक चीजों से भी बेहतरीन परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। इनमें चुकंदर एक विशेष स्थान रखता है। चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को न केवल पोषण देते हैं, बल्कि इसे हेल्दी और जवां बनाए रखने में भी मदद करते हैं। आइए, जानते हैं चुकंदर का उपयोग कर त्वचा को चमकदार और स्वस्थ कैसे बनाया जा सकता है।
चुकंदर के गुण और लाभ
चुकंदर में आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, मैंगनीज, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इनमें से विटामिन ए और विटामिन सी विशेष रूप से त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में सहायक होते हैं। चुकंदर को डाइट में शामिल करने के साथ-साथ इसे स्किन केयर रूटीन में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
ग्लोइंग स्किन के लिए चुकंदर के फेस पैक
1. चुकंदर और चंदन पाउडर फेस पैक
यह फेस पैक ऑयली स्किन वालों के लिए बेहद फायदेमंद है।
- सामग्री:
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- 1 चम्मच चंदन पाउडर
- विधि:
- चुकंदर को धोकर कद्दूकस करें और उसका रस निकालें।
- इस रस को चंदन पाउडर में मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- पेस्ट को चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखें।
- इसके बाद फेस वॉश कर लें।
- लाभ: यह फेस पैक त्वचा को नेचुरल ग्लो देने में मदद करता है और अतिरिक्त ऑयल को नियंत्रित करता है।
2. चुकंदर और एलोवेरा जेल फेस पैक
यह फेस पैक गुलाबी निखार लाने और त्वचा की गहराई से सफाई करने में सहायक है।
- सामग्री:
- 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- विधि:
- एलोवेरा जेल में चुकंदर का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
- लाभ: यह फेस पैक त्वचा के दाग-धब्बे और कील-मुहांसों से राहत दिलाता है।
3. चुकंदर और शहद फेस पैक
डेड स्किन सेल्स हटाने और त्वचा पर ग्लो लाने के लिए यह पैक सबसे प्रभावी है।
- सामग्री:
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- 1 चम्मच शहद
- विधि:
- चुकंदर के रस में शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- इसे चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखें।
- इसके बाद फेस वॉश करें।
- लाभ: यह फेस पैक त्वचा को नमी प्रदान करता है और डेड स्किन सेल्स को हटाकर चमकदार बनाता है।
4. चुकंदर और संतरे के छिलके का फेस पैक
यह फेस पैक त्वचा पर टैनिंग को कम करने और स्किन टोन सुधारने में मदद करता है।
- सामग्री:
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- 1 चम्मच संतरे के छिलकों का पाउडर
- विधि:
- संतरे के छिलकों को सुखाकर पीस लें और पाउडर बना लें।
- इस पाउडर में चुकंदर का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इसे चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
- लाभ: यह फेस पैक स्किन पर नेचुरल ग्लो लाता है और टैनिंग को कम करता है।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का सहारा लेने की बजाय रसोई में मौजूद चुकंदर जैसे प्राकृतिक विकल्पों का उपयोग करें। चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा को निखारने और इसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। नियमित रूप से इन फेस पैक्स का उपयोग कर आप सर्दियों में भी ग्लोइंग और जवां त्वचा पा सकते हैं।
