Dust Storm: धूल भरी आंधी से कैसे बचें? रेतीले तूफ़ान में खुद को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स-Indianews

India News (इंडिया न्यूज), Dust Storm: धूल भरी आंधियां प्राकृतिक घटनाएं हैं जिनमें धूल के कणों को लेकर चलने वाली तेज हवाएं होती हैं, जो अक्सर दृश्यता कम कर देती हैं और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती हैं। हाल ही में, दिल्ली-एनसीआर, मुंबई और भारत के कई हिस्सों में बड़ी आंधी, तेज हवाएं और बारिश देखी गई, इसलिए चाहे आप अचानक धूल भरी आंधी में फंस जाएं या ऐसी स्थितियों से ग्रस्त क्षेत्र में रहते हों, जानते हैं कि खुद को कैसे सुरक्षित रखा जाए। अत्यंत महत्वपूर्ण है। धूल भरी आंधियों से निपटने और आपके स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को कम करने में आपकी मदद करने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं।

1. संभव हो तो घर के अंदर ही रहें

धूल भरी आंधी के दौरान खुद को सुरक्षित रखने के लिए, तूफान गुजरने तक घर के अंदर ही रहें। धूल को बाहर रखने के लिए सभी खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद कर दें। बाहरी हवा को फ़िल्टर करने के लिए, अपने एयर कंडीशनर का रीसर्क्युलेशन मोड सेट करें।

2. नाक और मुंह को ढकें

यदि आपको बाहर जाना है, तो अपना जोखिम सीमित करें और जितनी जल्दी हो सके आश्रय लें। तूफान के दौरान हवा द्वारा लाए गए धूल के कण आपके श्वसन तंत्र को परेशान कर सकते हैं और अस्थमा या एलर्जी जैसे पहले से मौजूद श्वास संबंधी विकारों को बढ़ा सकते हैं। जब आप बाहर हों, तो धूल से बचने के लिए मास्क पहनें या अपनी नाक और मुंह को गीले कपड़े से ढक लें।

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3. आंखों को सुरक्षित रखें

धूल भरी आंधियां आपकी आंखों में जलन और असुविधा पैदा कर सकती हैं, इसलिए जब आप बाहर हों, तो उन्हें धूल और मलबे से बचाने के लिए चश्मा या सुरक्षा चश्मा पहनें। यदि आपकी आंखें सूज गई हैं, तो उन्हें साफ पानी से धोएं और उन्हें रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे परेशानी बढ़ सकती है।

4. कठोर व्यायाम से बचें

गले और नाक में धूल के कारण सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उस अवधि के दौरान ज़ोरदार व्यायाम से बचें।

5. सुरक्षित रूप से गाड़ी चलाएं

यदि आप धूल भरी आंधी के दौरान गाड़ी चला रहे हैं, तो सावधानी बरतें और दृश्यता कम होने पर सुरक्षित स्थान पर गाड़ी चला लें। दुर्घटना के खतरे को कम करने के लिए, अपने वाहन की लाइटें बंद कर दें और पार्किंग ब्रेक लगा दें। यदि आपको गाड़ी चलाना जारी रखना है, तो गति धीमी करें और दृश्यता बढ़ाने के लिए अपनी लो-बीम हेडलाइट्स का उपयोग करें।

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