India News (इंडिया न्यूज़), Ginger for Hair Growth, दिल्ली: अदरक एक शक्तिशाली मसाला है जिसकी खेती 5000 साल पहले भारत और चीन में की जाती थी। इसका उपयोग स्वास्थ्य लाभ प्राप्त जैसे सर्दी, खांसी और कंजेशन से राहत और पाचन आदि को बढ़ावा देना के लिए किया जाता है, लेकिन यहां हम बालों के विकास के लिए अदरक के लाभों पर चर्चा करेंगे। सदियों से, अदरक एशिया के पूर्वी भागों में उगाया जाने वाला एक चिकित्सा पौधा है। जो गंजापन जैसे बालों के झड़ने की गंभीर समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है।
बालों के लिए अदरक के फायदे
अदरक, जिसे वैज्ञानिक रूप से ज़िंगिबर ऑफ़िसिनेल के नाम से जाना जाता है, में जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे खनिजों के साथ-साथ सी, बी 6 और ई जैसे विटामिन को पाया जाता है। ये सभी मिलकर बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. डैंड्रफ के इलाज में मदद
अदरक से बालों में डैंड्रफ से परेशान लोगों को राहत मिल सकती है। इसके अदंर पाए जाने वाले गुण कुछ दिन के अदंर बालों से डैंड्रफ को पूरी तरह से दूर कर देते है।
2. बालों को मजबूत बनाने में करें मदद
अदरक बालों को जड़ों से मजबूत कर सकता है, जिससे उनके टूटने की संभावना कम हो जाती है और घने और स्वस्थ बालों को बढ़ावा मिलता है। अदरक के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को पाया जाता है
3. बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद
अदरक के सूजन-रोधी प्रभाव सिर की जलन या सूजन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, रक्त सर्कुलेशन में वृद्धि के साथ, खोपड़ी को जस्ता, फास्फोरस, मैग्नीशियम इत्यादि जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति मिलेगी, जो बालों के रोम के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाएगी और विकास को भी बढ़ावा दे सकती है।
4. बालों को कंडीशन करने में करें मदद
DIY हेयर कंडीशनर के रूप में बालों की देखभाल की दिनचर्या में अदरक के नियमित उपयोग से बाल नरम, चिकने और चमकदार हो सकते हैं। आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों की समृद्ध संरचना के कारण।
अदरक हेयर मास्क
- ताजा अदरक का रस निकालने के लिए इसे पीस लें या पीस लें।
- अदरक के रस को समान मात्रा में वाहक तेल, जैसे नारियल तेल, जैतून तेल, या जोजोबा तेल के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, धीरे से मालिश करें।
- इसे 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें।
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