क्या होता हैं पानी पीने का सही समय? अगर इस समय पीते हैं पानी तो करता हैं जहर का काम!

India News (इंडिया न्यूज़), Chanakya Facts: चाणक्य, जिनके विचार और नीतियां आज भी प्रासंगिक हैं, ने अपने श्लोकों के माध्यम से जीवन के कई पहलुओं पर प्रकाश डाला है। उनके विचारों में भोजन और पानी के सेवन के सही समय का विशेष महत्व है। एक प्रसिद्ध श्लोक “अजीर्णे भेषजं बारि जीर्णे वारि बलप्रदम्। भोजने चामृतं वारि भोजनान्ते विषप्रदम्।।” इस बात को स्पष्ट करता है कि पानी का सेवन कब औषधि का काम करता है और कब हानिकारक हो सकता है। आइए इस श्लोक के अर्थ और इसके आधार पर जीवन की दिशा को समझें।

श्लोक का अर्थ और व्याख्या

• अजीर्णे भेषजं बारि: यदि आप अपच (अजीर्ण) की स्थिति में हैं, तो पानी (बारि) आपके लिए औषधि का काम करता है। इसका तात्पर्य है कि अपच की समस्या को दूर करने के लिए पानी पीना लाभकारी होता है।
• जीर्णे वारि बलप्रदम्: जब भोजन पूरी तरह पच चुका होता है (जीर्ण), तब पानी पीने से शरीर को बल और ऊर्जा मिलती है। यहाँ पानी के सेवन से शरीर को ताकत और मजबूती मिलने की बात की गई है।

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• भोजने चामृतं वारि: भोजन के दौरान पानी पीना अमृत के समान माना जाता है। इसका मतलब है कि भोजन के बीच में पानी पीने से हाजमे में मदद मिलती है, और यह शरीर के लिए अच्छा होता है।
• भोजनान्ते विषप्रदम्: भोजन के बाद पानी पीना विष के समान हानिकारक होता है। यह सुझाव देता है कि भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से भोजन के पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं और हाजमा बिगड़ सकता है।

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सही समय पर पानी पीने के लाभ

• भोजन के बीच में पानी पीना: यदि भोजन के बीच में प्यास लगे तो पानी पीना ठीक होता है। इससे हाजमा बेहतर रहता है और खाना आसानी से पचता है।
• भोजन के बाद पानी पीना: भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए। इससे भोजन के पाचक रस कमजोर हो सकते हैं और पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है।
• अपच की स्थिति में पानी पीना: अपच के दौरान पानी पीने से राहत मिलती है, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को सहारा देता है और भोजन को पचाने में मदद करता है।
• भोजन पच जाने के बाद पानी पीना: भोजन के पूरी तरह से पच जाने के बाद पानी पीना शरीर को ताकत और ऊर्जा प्रदान करता है।

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निष्कर्ष

चाणक्य नीति के अनुसार, सही समय पर पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। भोजन के बीच में पानी पीना उचित होता है, जबकि भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए। सही समय पर पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होगी और आपका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।