Stomach Problem: इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां के गुण से पांचन तंत्र रहता है स्वस्थ

India News (इंडिया न्यूज़), Stomach Problem, दिल्ली: बीमारियों से बचे रहने के लिए पेट का दुरुस्त रहना बहुत जरूरी होता है। खराब डाइजेशन की वजह से कई तरह की बीमारियां शरीर में घर बना लेती है। पेट को मजबूत रखने के लिए हेल्दी बैक्टीरिया का आहार अपने शरीर में लेना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स कुछ आयुर्वेदिक चीज और जड़ी बूटियां के बारें में बताते है जो आपकी डाइट को अच्छा बना सकते हैं।

हल्दी

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां में हल्दी काफी फायदेमंद होती है। आप अपने शरीर में हल्दी से एंडीऑक्साइड की संख्या को बढ़ा सकते हैं। जो आंतो में आई सूजन को काम करता है। साथ ही गुड बैक्टीरिया को शरीर में बढ़ता है। Stomach Problem

अदरक

अदरक का सेवन चाय की चुस्की के अलावा पाचन तंत्र को स्वस्थ करने के लिए भी किया जाता है। अदरक हमारे डाइजेशन को मजबूत करने के साथ हेल्थी बैक्टीरिया को बढ़ाता है।

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लहसुन Stomach Problem

लहसुन का सेवन करने से प्रीबायोटिक गुण मिलते हैं। गुड बैक्टीरिया के सतुल के साथ एंडीमाइक्रोब्स के गुण भी पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं। Stomach Problem

अजवाइन Stomach Problem

पेट की गैस और ब्लोटिंग को खत्म करने के लिए अजवाइन को काफी फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों से लेकर हर मौसम में इसका इस्तेमाल करना पांचन को मजबूत रखता है। Stomach Problem

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पुदीना

पुदीना भी हमारे पेट के स्वास्थ्य को मजबूत रखने में मदद करता है। इससे गैस, सूजन और अपच जैसी दिक्कतें नहीं होती।

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