Eye Care Tips: आंखों के नीचे सूजन कम करते हैं ये 3 नुस्खे, डार्क सर्कल्स भी होंगे दूर

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India News (इंडिया न्यूज़), Eye Care Tips, दिल्ली: ह्यूमन एक GREEDY एनिमल है। हमें ऐसा बस यूँ ही नहीं कहा जाता। हमें सारे भौतिक सुख तोह चाइये पर उनसे होने वाले साइड इफेक्ट्स या नुक्सान भी नहीं झेलने। बात जहा आँखों की हो , तब हम और भी लापरवाह साबित होते हैं। हमें सूंदर आँखें भी चाइये पर रात रात भर नेटफ्लिक्स भी देखना है , इसीलिए नींद आते हुए भी , हम अपनी आँखों के साथ ज़्यादती करते हैं।

यही जीवन है। लेकिन हमारी इन आदतों के चलते हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसमें से एक आंखों के नीचे बैग का आना है। जी हां, समय के साथ, त्वचा नेचुरली कोलेजन खोने लगती है और पतली हो जाती है और आपकी आंखों के आसपास की पतली त्वचा के माध्यम से नसें अनिवार्य रूप से दिखाई देने लगेंगी। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है या आप कौन सी अच्छी आदतें बनाए रख सकते हैं।

आंखों के नीचे बैग चेहरे की सुंदरता को कम कर देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे आप अक्सर थका हुआ और नींद में दिखाई देते हैं। आंखों के नीचे बैग के सबसे संभावित कारणों में से एक थकावट है। अन्य विशिष्ट कारकों में तनाव और वॉटर रिटेंशन शामिल हैं। सूजी हुई आंखों से छुटकारा पाने के आसान उपाय हैं जिसे घर पर आसानी से किया जा सकता है।

आँखों में होजाने वाली किसी भी समस्या से , जैसे की आँखों के नीचे ऑय बैग्स बन्न जाना , आपके चेहरे की सुंदरता को कम् करदेते हैं। इसकी वजह से आप अक्सर थके हुए और नींद में दिखाई पड़ते ह। अन्य विशिष्ट कारकों में तनाव और वॉटर रिटेंशन शामिल हैं। सूजी हुई आंखों से छुटकारा पाने के आसान उपाय हैं जिसे घर पर आसानी से किया जा सकता है।

हम यहां 3 ऐसे कुछ उपाय बता रहे हैं जोकि आंखों के नीचे के बैग और डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ठंडी चम्मच

ठंडी चम्मच ब्लड वेसल्स को आराम देने के साथ साथ आँखों की सूजन को भी कम्म करने में कारगर साबित होता है।
आँखों के नीचे होजानि वाली सूजन को भी ठीक करता है।
इसे इस्तेमाल करने का तरीका बोहोत ही आसान है :
चम्मचों को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
चम्मच को अपनी आंखों पर नीचे की ओर घुमावदार तरफ से रखें।
इस पोजीशन में करीब 15 से 20 मिनट तक रखें।
इस कोल्ड कंप्रेस विधि का इस्तेमाल दिन में 2 बार करें।

ग्रीन टी बैग्स

आम तौर पर हम ग्रीन टिया का इस्तेमाल करके बचे हुए बैग्स को फेंक देते हैं। पर क्या आपको पता है , आप इसका इस्तेमाल अपने आँखों की नीचे होजाने वाली सूजन को भी कम् कर सकते हैं ।इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं और सूजन, लालिमा और रेटिना की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

इसमें टैनिन होता है जो सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह ठंडा होने की वजह से ब्लड वेसल्स को सिकुड़ते हैं और आपको आराम देने में मदद करते हैं। तोह आइये आपको बताते हैं , की आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं ?

टी बैग्स को रेफ्रिजरेट करें।
ठंडे टी बैग्स को अपनी पलकों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
तेजी से रिजल्ट देखने के लिए प्रक्रिया को दिन में कुछ बार दोहराएं।

खीरा

आंखों के बैग से छुटकारा पाने के लिए ठंडा खीरा सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। खीरा जलन को कम करता है, जबकि कूलिंग प्रभाव सूजन को कम करता है। यह उपाय न केवल आंखों के बैग का इलाज करने में मदद करता है बल्कि आंखों के चारों ओर काले घेरे और झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

• स्लाइस को 10 से 15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
• उन्हें फ्रिज से निकालें और ठंडे स्लाइस को अपनी पलकों पर रखें।
• इन्हें 10 से 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
• इसे दिन में कई बार दोहराएं।

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Simran Singh

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