आंखों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते ये आयुर्वेदिक उपाय? रोशनी बढ़ाकर इंफेक्शन-एलर्जी तक से दिला देते हैं परमानेंट छुट्टी

India News (इंडिया न्यूज), Eye Sight Problems: आयुर्वेद में आंखों की देखभाल के लिए कई प्रभावशाली और प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं जो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने, इंफेक्शन और एलर्जी से राहत देने में सहायक हो सकते हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय दिए गए हैं जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकते हैं:

1. त्रिफला चूर्ण

कैसे करें उपयोग:

• त्रिफला चूर्ण को एक गिलास पानी में भिगोकर रात भर छोड़ दें।
• सुबह इसे छानकर उस पानी को पीएं।

क्या सच में सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना जरूरी है? फायदे की जगह ना हो जाए नुकसान

लाभ:

• त्रिफला आंखों की सेहत को सुधारने में मदद करता है।
• इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में सहायक हैं।

2. आंवला (आमला)

कैसे करें उपयोग:

• आंवला के रस या पाउडर का सेवन करें।
• आंवला का सेवन जूस, चूर्ण या कैप्सूल के रूप में किया जा सकता है।

लाभ:

• आंवला में उच्च मात्रा में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आंखों की दृष्टि को सुधारते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।

दिन में एक बार खाने का क्या होता है शरीर पर असर? फायदे और नुकसान का रखें ध्यान

3. गुलाब जल से आंखों की सिंकाई

कैसे करें उपयोग:

• गुलाब जल को एक साफ कपड़े या रूई में भिगोकर आंखों पर लगाएं।
• इसे 10-15 मिनट तक आंखों पर रखें।

लाभ:

• गुलाब जल आंखों को ठंडक पहुंचाता है और सूजन, जलन और लालिमा को कम करता है।

4. तुलसी के पत्तों का उपयोग

कैसे करें उपयोग:

• तुलसी के कुछ ताजे पत्तों को उबालकर ठंडा करें।
• इस पानी से आंखों को धोएं या आंखों पर रखें।

मीठा खाने वालो के लिए खुशखबरी, सिर्फ इस एक तरीके से अगर किया जाये मीठे का सेवन तो कभी नहीं देगा नुकसान?

लाभ:

• तुलसी के पत्ते एंटीबैक्टीरियल होते हैं, जो आंखों के इंफेक्शन और एलर्जी से राहत दिलाते हैं।

5. शहद और ग्रीन टी

कैसे करें उपयोग:

• ग्रीन टी को ठंडा करके उसमें कुछ बूँदें शहद की डालें।
• इस मिश्रण को आंखों पर हल्के हाथ से लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।

लाभ:

• शहद एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और ग्रीन टी आंखों को ठंडक और आराम प्रदान करती है।

ये मीठा जूस Diabetes के मरीजों के लिए है वरदान, अनगिनत फायदे जानकर तुरंत मंगा लेंगे

6. चाय की पत्तियों का उपयोग

कैसे करें उपयोग:

• चाय की पत्तियों को ठंडा करके आंखों पर रखें।

लाभ:

• चाय में मौजूद टैनिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन और थकान को कम करने में मदद करते हैं।

7. पंखे के पास अधिक समय बिताने से बचें

कैसे करें उपयोग:

• पंखे या एयर कंडीशनर की सीधी हवा से आंखों को बचाएं।

आपकी हड्डियों को लोहा-लाट बना देते हैं कैल्शियम से भरपूर ये 5 फूड्स, बढ़ती उम्र में बनते हैं सहारा?

लाभ:

• यह आंखों को सूखा और संवेदनशील बना सकता है, जिससे एलर्जी और इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है।

इन आयुर्वेदिक उपायों का नियमित रूप से पालन करने से आपकी आंखों की सेहत में सुधार हो सकता है और आप आँखों से संबंधित समस्याओं से राहत प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना हमेशा बेहतर होता है, खासकर यदि आपकी आंखों में कोई गंभीर समस्या हो।

मटन और चिकन से भी दौगुनी पोषण से भरपूर हैं ये सब्जी, सप्ताह में सिर्फ एक बार खा लेने मात्र से शरीर हो जायेगा फौलादी?