ट्रेन की लंबी जर्नी में भी नहीं खराब होगा टिफिन, इन चीजों से बनाएं हेल्दी खाना

India News (इंडिया न्यूज़), Train Travelling Food: ट्रेन का सफर काफी किफायती और रोमांचक होता है। कई लोगों को ट्रेन का सफर इतना पसंद होता है कि वह लंबे-लंबी जर्नी पर ट्रेन से जाना पसंद करते हैं, लेकिन ट्रेन में खाने पीने की परेशानी को देखना पड़ता है और जिन लोगों को बाहर का खाना पसंद नहीं है। उनके लिए ट्रेन में ऐसा क्या लेकर जाए जो लंबे समय तक टिके भी और आसानी से बनाया भी जा सके।

घर पर बने चिप्स

आप घर पर ही चिप्स बना सकते हैं। हेल्दी स्नैक्स के लिए ये भी एक अच्छा विकल्प है। आजकल लोग ट्रेन से यात्रा करते समय केले के चिप्स ले जा रहे हैं। आप घर पर कच्चे केले के चिप्स भी बनाकर पैक कर सकते हैं। ये भी लंबे समय तक खराब नहीं होंगे।

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ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स महीनों तक खराब नहीं होते। ऐसे में आप ट्रेन से यात्रा करते समय अपने साथ ड्राई फ्रूट्स ले जा सकते हैं। कोशिश करें कि पिस्ता, काजू और अंजीर जैसे कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें। Train Travelling Food

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मिठाई Train Travelling Food

आप घर पर बनी मिठाइयां भी ले जा सकते हैं। अगर आप लंबी यात्रा पर जा रहे हैं, तो घर पर ही बेसन के लड्डू बनाएं, जिसमें चीनी की जगह गुड़ चीनी डालें। इससे सेहत को नुकसान नहीं होगा।

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