Weight loss: सत्तू पीने का सही समय क्या है, यदी आप इसे वेट लॉस में पीते है तो क्या है इसको बनाने का सही तरीका – Indianews

India News (इंडिया न्यूज), Weight loss: गर्मी के दिनों में सत्तू पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक साबित होता है। इसको पीने से हमारे बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। इस तपती गर्मी के मौसम में सत्तू पीने से हमारे पेट को ठंडक मिलती है। मार्केट में मिलने वाले एनर्जी ड्रिंक्स के मुकाबले सत्तू बेहद असरदारक होता है। सत्तू का सेवन आज भी अधिक मात्रा में बिहार, उत्तर प्रदेश, पंजाब, मध्यप्रदेश और पश्र्मि बंगाल में किया जाता है ।

सत्तू पीने का सही समय

सुबह खाली पेट में सत्तू का पीना सही माना जाता है। यदी आप इसे सुबह नाश्ते से पहले पीते है तो आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिनरल्स और पोषक तत्व मिलता है। यह आपके बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाता है और हाइड्रेट रखने में मदद करता है। अगर आप सत्तू का रोजाना सेवन करते है तो इससे आपको पेट की समस्याओं से भी राहत मिलती है। यह हमारे पाचन क्रिया में भी सुधार लाता है, जिससे हमारे शरीर को एसिडिटी और कब्ज की गंभीर परेशानीयों से राहत मिलती है।

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सत्तू के फायदें

• यह आपके बल्ड शुगर को कंट्र्रोल करता है।
• सत्तू पीने से कब्ज की परेशानी भी दूर होती है।
• यह आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ता है।
• इससे हमारे बॉडी को इंस्टेंट ताकत और भरपूर मात्रा में मिनरल्स मिलती है।ः

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वेट लॉस में बनाने का सबसे असान तरीका

वेट लॉस में बनाने का सबसे असान तरीकाजिसे खाने से हमारा काफी वेट गेन हो जाता है। जिसके कारण हमें कई तरह की समस्याओं करने का सत्तू एक मात्र सबसे आसान और सरल तरीका है। सत्तू का रोजाना सेवन करने से आप जल्द ही वेट लॉस कर पाएंगे। सत्तू भूने हुए चने की दाल से बनता है। सबसे पहले एक ग्लास पानी में एक चम्मछ सत्तू डाल कर उसमें हल्का सा काला नमक और नीबूं डालकर घोल लें और रोज सुबह खाली पेट में इसका सेवन करे। इससे ब्लोटिंग कम होती है और कैलोरी भी बर्न होती है जो आपके वेट को कम करने में मदद करता है ।

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