लाइफस्टाइल एंड फैशन

अगर आप भी हो रहे गंजे तो सुबह बासी मुंह पी लें ये चीज, क्या है इलके पीछे का सच? फायदे जान हो जाएंगे हैरान

India News (इंडिया न्यूज), Amazing Benefits Of Water: शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में पानी अहम भूमिका निभाता है। यही वजह है कि हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। वैसे तो शरीर को एक्टिव और स्वस्थ रखने के लिए पूरे दिन पानी पीना चाहिए, लेकिन सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। वैसे तो खाली पेट पानी पीना कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है, लेकिन बहुत कम लोग इसके फायदे जानते हैं।

ज्यादातर घरों में लोग सुबह उठने के बाद सबसे पहले एक गिलास पानी पीते हैं और फिर कोई दूसरा काम करते हैं, हालांकि उन्हें अपनी इस अच्छी आदत के कई फायदों के बारे में पता नहीं होता। अगर आप भी इस आदत को अपनाते हैं तो आपको बता दें कि सुबह खाली पेट पानी पीने से कई तरह की बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है।

बालों का झड़ना रोके

आजकल बढ़ते प्रदूषण और गलत खान-पान की वजह से युवाओं में बाल झड़ने की समस्या सबसे ज्यादा बढ़ रही है और अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इससे निजात पाने के लिए सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीने से आपके बाल झड़ने की समस्या खत्म हो जाएगी। गर्म पानी बालों की कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है और इसके साथ ही यह बालों के विकास में भी मदद करता है और आपके बाल पहले से ज्यादा मजबूत और चमकदार बनते हैं।

3 दिनो में जड़ से खत्म हो जाएगा बवासीर, अगर पाइल्स के मरीज खा लें ये चीजें, तो हफ्ते में झड़ जाएगा मस्सा!

पेट की बीमारियां दूर होती हैं

सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने का सबसे बड़ा फायदा आपके पेट को होता है। अगर इसका नियमित सेवन किया जाए तो कब्ज की संभावना कम हो जाती है। बात यहीं खत्म नहीं होती, क्योंकि खाली पेट पानी पीने से आंतों में जमा मल आसानी से निकल जाता है। अगर पेट साफ रहेगा तो आप फ्रेश महसूस करेंगे। आधी बीमारियां पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण ही होती हैं।

ऐसे पिएं पानी

सुबह उठने के बाद हमें बिना ब्रश किए खाली पेट कम से कम दो गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और कई गंभीर बीमारियों से भी हमारा बचाव होगा। अगर आप ज्यादा पानी नहीं पी पाते हैं तो धीरे-धीरे इसकी आदत डालें और रोजाना सुबह उठकर सबसे पहले पानी पिएं। इससे आपकी सेहत को काफी फायदा होगा।

आज से हीं चटोरी जबान पर लगा लें लगाम, वरना गले में जाते हीं पत्थर बन जाएंगी ये 7 चीजें!

Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Preeti Pandey

Recent Posts

Women Reservation In MP: सरकारी नौकरियों में महिला आरक्षण बढ़ा, कई महत्वपूर्ण फैसले लिए गए

India News MP (इंडिया न्यूज़),Women Reservation In MP: दिवाली के बाद आयोजित मोहन सरकार की…

4 mins ago

Bihar News: बदल जाएगा सुल्तानगंज रेलवे स्टेशन का नाम! जानें बिहार सरकार का ये फैसला

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Bihar News: बिहार के सुल्तानगंज रेलवे स्टेशन का नाम बदलने…

6 mins ago

UP Madrasa Law: SC ने दी यूपी मदरसा एक्ट को मान्यता, जानिए क्या है ये कानून

India News UP(इंडिया न्यूज),UP Madrasa Law: यूपी में मदरसा एक्ट को लेकर सुप्रीम कोर्ट की…

11 mins ago

Athiya Shetty के बर्थडे पर पति केएल राहुल ने बरसाया प्यार, खूबसूरत तस्वीरें देख आपके भी उड़ जाएंगे होश

Athiya Shetty के बर्थडे पर पति केएल राहुल ने बरसाया प्यार, खूबसूरत तस्वीरें देख आपके…

13 mins ago

Khatu Shyam Mandir: खाटू श्याम भक्तों के लिए जरूरी खबर, 19 घंटे बंद रहेंगे मंदिर के द्वार; चेक करें समय

India News RJ (इंडिया न्यूज़), Khatu Shyam Mandir: खाटूश्याम मंदिर के भक्तों के लिए एक…

15 mins ago