मोरिंगा के ये 3 फायदे जान हैरान रह जायेगा आपका भी दिमाग, जानिए क्यों हैं डाइट में शामिल करना जरूरी!- India News

India News (इंडिया न्यूज), Benefits Of Moringa अब लोग अपनी हेल्थ को लेकर कई हद्द तक सीरियस होते जा रहे हैं। उन्होंने ये समझ आ चूका हैं कि ज़िन्दगी को जीने के लिए सिर्फ पैसा ही ज़रूरी नहीं उससे ज़रूरी अगर कुछ हैं तो वो हैं उनकी हेल्थ। जिसके लिए आज कल लोग कई तरह के डाइट प्लेन, डाइट चार्ट और कई तरह के सप्लीमेंट्स भी यूज़ करते हैं। जिससे वह अपनी सेहत का हर हाल में ध्यान रख पाए। लेकिन फिर भी इस भाग-दौड़ भरी ज़िन्दगी में कुछ न कुछ तो छूट ही जाता हैं। बॉडी को फिर भी ऐसा कुछ नहीं मिल पता जो आर्गेनिक हो और उनकी सेहत पर किसी भी तरह का बुरा प्रभाव न डाले।

लेकिन आज उनकी हम ये चिंता भी दूर कर देते हैं। जी हाँ….! आपने सही सुना आज हम आपके लिए एक ऐसा जादुई चीज़ लेकर आये जिसे अपनी डाइट में शामिल कर आप खुद को कई बिमारियों से भी बचा सकते हैं साथ ही खुद को बाजार में आने वाले आर्टिफीसियल सप्लीमेंट्स से भी बचा सकते हैं। तो हम बात कर रहे हैं मोरिंगा की जी हाँ अनेको जड़ी बूटियों से बना मोरिंगा आपकी डाइट में शामिल होते ही आपको न जाने कितने फायदे देगा। तो आइये जानते हैं इसके जादुई फायदे…..

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न्यूट्रिशनिस्ट से जाने मोरिंगा के फायदे

 

स्पेशल न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया, “नेचुरल मल्टीविटामिन होता है, इसमें इतने पोषक तत्व पाए जाते हैं कि इसके पेड़ को जादूई पेड़ (Miracle Tree) भी कहा जाता है। मोरिंगा में दूध के मुकाबले तीन गुना ज्यादा कैल्शियम होता है। जो लोग डेयरी यानी दूध या दुग्ध पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं वे मोरिंगा को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। मोरिंगा में केले के मुकाबले चार से पांच गुना ज्यादा पौटेशियम होता है जिस चलते यह दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है।”

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डाइट में शामिल करते ही मिलेंगे ये फायदे

 

• आज के समय में लोगो को बाल झड़ने की, मोटापे की, स्किन पर दानो जैसी समस्या सबसे ज़्यादा परेशान करती हैं इसके सेवन मात्र से ही आपको इन सभी समस्याओ से भी छुटकारा मिल जायेगा।
• इसका फायदा हमारे लिवर को भी काफी हद तक मिलता हैं इससे गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होता हैं जिससे हमारे शरीर को काफी फायदा होता हैं।
• मोरिंगा के सेवन से शरीर को एंटी-बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण प्राप्त होते हैं जिससे कई प्रकार की शारीरिक परेशानियां कम होती हैं
• मोरिंगा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत को दुरुस्त बनाते हैं।

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